发布于八月 8, 2018一月 10, 2023 由admin中医女神，带你学《内经》——四气调神之春：生之气 适应气候变化，是养生方法中的关键。 违反四时气候的变化规律，是导致疾病发生的因素。 接下来四期节目小编会为大家带来《素问·四气调神大论》的主要内容。 告诉大家应当如何顺应四时、调摄形体！ #video_id=96c54f52e17a4388932fd02662f9bf56# 本期讨论话题： 你是如何看待春夏养阳的呢？有没有什么好方法？ 希望大家积极与我们评论互动哦~ 点我回顾上一期中医“女神经”，带您学《内经》！
“春夏养阳”：利用春夏旺盛的阳气，调养人体之阳气，此时治疗阳虚等疾病更为容易一些，例如三伏灸，于最热的三伏天，用温热类药物贴灸人体，温补阳气。这样，人体的阳气充足之后，冬天容易发病的疾病就能得到有效的控制或者改善 回复
春夏养阳，秋冬养阴，这个我想每个中医人都知道是在说调整阴阳。而在内经里面的阴阳应象大论提到过:能知七损八益，则二者可调，不知用此，则早衰之节也。七八之数，先天为体，后天为用。七损在西方，兑卦，此乃开太阴，阳明阖的时候，阳气潜藏；八益在东北，艮卦，此乃开太阳，厥阴阖的时候，阳气当此升发。这也像四气调神大论里面所说的四季三月如何随时而养。我个人认为，春夏养阳的时候，不是多吃温热补阳的东西，更多的是需要多做升扬的行为，例如：清晨踏青，逛公园，练功，多亲近小孩子，阳气不足的时候可以以灸以助阳等。 回复
春夏养阳，秋冬养阴。冬至一阳初生为震卦初阳，当服肉苁蓉，初春生气勃发然而力有所不足，固而补以韭菜助生气，雨水季节当服葡萄以养肝强筋骨利血下水，服以枸杞以生发胆气。又春温而多湿，不利脾气，当服白术、茯苓、陈皮、薏仁以健脾利湿。春多发热外感，当服柴胡、桂枝、白芍、茯苓、白茅根、防风、生甘草。 回复
春夏养阳，秋冬养阴。
:zan:
我深刻体会到了“春夏养阳，秋冬养阴”这句话，比如50岁以上的中年人，夏天没有晒太阳，在冬天就比晒过太阳的人怕冷，如果冬天拎重物，容易引起腰疼，或者腰突
同意，在某个季节没有按照节律去保护形体，不但会当时不舒服，还可能会在下一个季节发病。
:zan:
顺时而养，使阳气畅达 :qidao:
年轻人一定要注意调养，积累在朝朝暮暮，岂能一蹴而就
:zan: 有见解！
想了解关于精神病的治疗方剂
四季养生，源于自然
“春夏养阳”：利用春夏旺盛的阳气，调养人体之阳气，此时治疗阳虚等疾病更为容易一些，例如三伏灸，于最热的三伏天，用温热类药物贴灸人体，温补阳气。
这样，人体的阳气充足之后，冬天容易发病的疾病就能得到有效的控制或者改善
顺应自然规律，多吃点儿热食尽量少食生冷，穿着宽松适当的晒晒太阳……
顺时而养😜
“春夏养阳”：利用春夏旺盛的阳气，调养人体之阳气，此时治疗阳虚等疾病更为容易一些，例如三伏灸，于最热的三伏天，用温热类药物贴灸人体，温补阳气。这样，人体的阳气充足之后，冬天容易发病的疾病就能得到有效的控制或者改善
又发了一次 ，听说再发一次会火
(｡･ω･｡)ﾉ♡
鼓掌/:handclap ，会🔥 的哦~
下节课我们会讲三伏贴哦
我就是春季养肝不养就算了，还逆着来，结果夏天就成了寒证🙃
逆春气，则少阳不生，肝气内变。
阳气不出，则内郁于肝，我们平素养生还应顺四时之和 :qidao:
是啊，那时候不懂，我就是因为身体不好了导致闭经。我才关注下载的这些
客服小姐姐不理人 :xiaoku: :xiaoku:
怎么会，客服小姐姐就坐我对面，很认真哒😏
我是在春夏每天坚持早上喝生姜水，晚上艾灸，以此养阳
很不错的养生方式哦！希望您能坚持！
我听说太阳下山后，不能艾灸吗？
太阳下山后灸易引发失眠等！
春夏养阳，秋冬养阴，这个我想每个中医人都知道是在说调整阴阳。而在内经里面的阴阳应象大论提到过:能知七损八益，则二者可调，不知用此，则早衰之节也。七八之数，先天为体，后天为用。七损在西方，兑卦，此乃开太阴，阳明阖的时候，阳气潜藏；八益在东北，艮卦，此乃开太阳，厥阴阖的时候，阳气当此升发。这也像四气调神大论里面所说的四季三月如何随时而养。我个人认为，春夏养阳的时候，不是多吃温热补阳的东西，更多的是需要多做升扬的行为，例如：清晨踏青，逛公园，练功，多亲近小孩子，阳气不足的时候可以以灸以助阳等。
:zan:
乱弹琴
春夏养阳，秋冬养阴。冬至一阳初生为震卦初阳，当服肉苁蓉，初春生气勃发然而力有所不足，固而补以韭菜助生气，雨水季节当服葡萄以养肝强筋骨利血下水，服以枸杞以生发胆气。又春温而多湿，不利脾气，当服白术、茯苓、陈皮、薏仁以健脾利湿。春多发热外感，当服柴胡、桂枝、白芍、茯苓、白茅根、防风、生甘草。
言之有理！ :zan:
春应肝，肝病多发于春季，春应护肝养肝。肝气盛则侮肺克脾，可以多吃点辛温甘甜之品。春渐暖，俗话说：春不减衣，秋不戴帽。春天生东风，东风生木，风为百病之长，风寒风热感冒多发于春季，所说的流感。
春夏养阳，养阳气以生阴，以升阳为主的阴阳平衡，神形统一。 😀
同时春应肝，夏应心，春夏养阳即春养肝，夏养心，养脏以升阳气，以达阴平阳秘。总之上述阳生阴，阴生阳，阴阳平衡谓之道，即是我们所追求的健康养生！ 😀
春应肝，应于仁，多放生，保护环境，内外和谐！