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远离便秘，只需要这3步

便秘，就是排便不畅，一般由饮食不合理和排便不规律造成。长期便秘会导滞人体代谢障碍，造成衰老、皮肤粗糙，引发消化功能的紊乱。
怎样改善便秘情况呢？
用视频的手法，推按功能点穴位，调理大肠功能和神经。观看以上7分钟视频，就能学会妙招~

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“远离便秘，只需要这3步”的5个回复

  1. 你这个方法太复杂，很多人没有这个耐心去按这个穴位或肚子，还不如一早起床先灌两大杯水搞掂，便秘或排便不畅的因素很多。尤其是肛门狭窄引起的，这个方法根本不管用。首先要考虑扩肛或喝水稀释大便，使其容易拉出来。

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