寒凉体质，会经常手脚冰凉，夏天舒服，春秋天凑合，冬天难过。手脚冰凉，即是气血虚弱的表现，也容易引发气血瘀滞，引起一系列的虚证。长期寒凉，容易导致各种脏器病变、精神消沉抑郁、甚至静脉曲张，严重的还会影响生育能力。
中医怎样让手脚冰凉好起来？
找准穴位，用艾灸祛寒，手脚不再冰！
看8分钟短视频，“艾”让手脚暖暖的~
小儿呃逆(打嗝)的推拿疗法
临床表现：
如呃声持续高亢、有力者多属实证，有时伴口臭、烦渴、便干等热象。呃声低怯无力而断续者，多属虚证，有时伴食少便溏、手足不温
治则：
和胃降逆
治法：
实证有热者：
运八卦10分钟
清胃10分钟
推六腑15分钟
虚症有寒者
运八卦10分钟
揉外劳宫10分钟
清补脾15分钟
第七课 太阳变证另四类例证
第二十六讲：水气病
00分钟~03分钟：
心阳虚证小结
03分钟~19分钟：
茯苓桂枝甘草大枣汤证
19分钟~32分钟：
苓桂术甘汤证
32分钟~48分钟：
桂枝去桂加茯苓白术汤证
第二十七讲：脾虚证
00分钟~22分钟：
厚朴生姜半夏甘草人参汤证
22分钟~30分钟：
小建中汤证
30分钟~43分钟：
桂枝加人参汤证
第二十八讲：肾阳虚证
00分钟~03分钟：
脾阳虚证小结
03分钟~18分钟：
干姜附子汤证
18分钟~21分钟：
茯苓四逆汤证
21分钟~39分钟：
真武汤证
39分钟~44分钟：
水气病小结
第二十九讲：阴阳两虚证
00分钟~21分钟：
芍药甘草汤证和甘草干姜汤证
21分钟~23分钟：
干姜附子汤证
23分钟~26分钟：
芍药甘草附子汤证
26分钟~46分钟：
炙甘草汤证