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简单揉捏，挺直腰板

经常劳累，会引发腰痛，严重影响人正常的行走坐卧等活动，致使失去劳动能力。现代社会，腰痛愈发普遍，且只靠药物无法彻底治愈。而不及时纠正腰部问题，会导致深层病变。
劳累腰痛怎么自治？
正确的穴位揉捏可以缓解疼痛，长期有治疗作用。看以上8分钟视频，简单易学~

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