家庭中医馆

【良草土方】栏目是中医智库文章平台新增的专题栏目，是神黄在头条自媒体平台的合作伙伴“乡村寻食纪”在云南山里一年多来寻药，采药的纪实。

本栏目致力收集云南山区民族、民间土方单方草药，深入云南26种少数民族村寨，寻访当地传承的单方药，用通俗易懂的方式，向外界宣传发布，传承推广民间用药经验，带您体验少数民族最质朴的草药文化，让大家近距离感受地方本草的魅力。也希望通过视频内容，能让大家了解到苗医的生存状态，也希望有确有专长的苗医也能获得国家政策的认可，获得合法行医资格。

本期内容介绍一味古时种植广泛，药食两用，而今几近绝迹的药材：红败（稗）

点击播放下方视频，近距离感受采药生活！

“红稗”是一种食药同源的植物。稗之红者，由来久矣。久食益气血，好颜色。

乾隆三十二年，师征缅甸，募兵贵州，军行遵义。时良卿迁贵州巡抚，督募兵事。良异土人鲜容健体，遂扣之。对曰：无他，惟常食稻、薯、红粺尔。乾隆闻之，命贵州年进红稗，以为永制，至嘉庆方休。前文或有附会，然红稗之益，诸君不可不知。

药用价值收录于《中国中草药汇编》和《古滇南本草》“红稗属食药同源，性味甘平、健脾益胃、利水渗湿”。

傣医名方推荐：

红稗汤是当地傣族民间验方，治疗崩漏特效。

【基础方】:

山红稗15g , 鸡冠花15g , 侧柏叶15g , 艾叶10g , 仙鹤草 5g , 马尾黄连 10g , 甲珠10g。

【临证加减 】:

• 血热者加大、 小蓟 ;
• 偏寒者去马尾黄连加小茴香;
• 腰痛加金毛狗脊 、 续断;
• 气虚加潞党参。

【服法】:
上方加水 500ml , 煎 30min 取 150ml , 2、 3 煎各加水 300ml , 各取汁 150ml , 3 次煎汁混合, 日分 3 次温服, 1 日1 剂。

【病案举例】

咩某, 女 , 32 岁 , 傣族 , 农民 , 1998 年 2 月 12 日初诊

自诉 :3 月来月经周期不规则 , 经量明显增多, 每次用纸由原来 的 1 ～ 2 包增至 3 ～ 4 包, 经期延长达 10 余天。

现症见:经期第 4 天 , 量多如注 , 伴有紫色血 块 , 小腹疼痛, 腰酸痛不能久站 , 面色萎黄, 舌质暗边有瘀点 , 脉沉细 。

“B 超” 提示子宫及双附件未见异常 。

诊断:崩漏 , 瘀血阻络型。

治宜活血行瘀 , 调经止血 。

处方:山红稗 15g , 鸡冠花 15g , 侧柏叶15g , 艾叶 10g , 仙鹤草 15g , 甲珠 6g , 小茴香 10g , 金毛狗脊 20g , 续断 15g , 4 剂。

2 诊 :1998 年 3 月 8 日 , 诉 :服上方 1 剂后经量更多 , 腰酸 、 腹痛稍减，服 2 剂后经量明显减少 , 血块无 , 腰酸痛止, 服 4 剂后血止, 此次月经第 2 天 , 经量明显减少, 但仍有小腹疼痛 , 继用原方3剂 。

3 诊 :1999 年 4 月 6 日 , 此次月经正常 , 腰部轻微酸痛, 用上方去仙鹤草、 艾叶 , 加益母草、 杜仲 3 剂, 以巩固疗效 , 随访 8 月, 月经正常。

在您的家乡，把这种野草叫什么，怎么用？欢迎文章下留言讨论！

世界上最尴尬的事情是什么？

是你面对面和别人高谈阔论，

对方却感受不到你在全程屏息加偷偷换气，

只为不着痕迹的闪躲开对方呼出的口气！

没错，引发以上这种尴尬情况的元凶，就是——口臭！

然而最可怕的不是对方有口气你不好开口提醒，而是你不知道对方也在碍于你的面子不好开口提醒你的口气也需要清新一下！

那么口气究竟因何而来？

口臭，也就是通常所说的口气和或口腔异味。其形成原因有三种：

第一种是因为食物残留在口腔中发酵，形成腐败物；

第二种是口腔中有炎症，如牙周炎，牙龈炎等；

而第三种导致口臭的原因，就是人们常说的“肠胃热、胃火旺”。

前两种原因引起的口气问题还好解决，注意口腔的清洁，以及口腔的保护，就能缓解口气问题。

那么胃热引起的口气该怎么解决呢？寻求解决方法之前，先来看看胃热究竟是怎么产生的！

一是、吃太多肥甘厚味、辛辣刺激，也就是大鱼大肉山珍海味吃得太多，且食量过大。

二是、肥胖者痰湿、气滞久久得不到缓解，淤积在中焦，形成胃热。

三是、抑郁、生闷气、肝火上炎而犯胃，形成胃热。

胃热者，不仅口气重，还常伴有口渴、口干、口苦、口腔糜烂、牙龈肿痛、咽干、小便短赤、大便秘结，胃内嘈杂有痛感，食少则胀肚，不吃又饿得慌。

而且，中医临床观察发现，青壮年的胃炎、胃溃疡等胃部疾病，大部分是胃热所致。

可见胃热不仅引起口臭这种降低自身形象的问题，对身体的健康也是有很大的伤害的！

清胃热，多用中成药清胃散，然而，在日常生活中，还有一个清胃热的小窍门——常饮金银花茶！

金银花性寒味甘气芳香，清热而不伤胃，非常适合胃火旺的人饮用。

取一茶匙干燥的金银花茶，用一杯滚烫的开水冲泡，焖约10分钟即可，可酌情加入冰糖或蜂蜜调味饮用。

金银花还可以搭配薄荷、桔梗、竹叶或者甘草冲泡，味道都很不错。不过要注意的是，脾胃虚寒以及气虚疮疡脓清者忌服哦！

还在为口气问题困扰的你，快行动起来吧~

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本期内容介绍一味仙气飘飘的药材：飞仙藤

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“飞仙藤”为云南彝族、佤族、傈僳族、哈尼族等少数民族习用药材，始载于《滇南本草》，用此药材制成的制剂有“雪上一枝蒿速效止痛搽剂”等。

飞仙藤《滇南本草》记载 为“黑龙骨”，曰“飞仙藤，生石岩上，也如柳叶，开白花。”《昆明民间常用草药》 、《中国哈尼族医药》记载为“黑骨 头”，《中国彝族药学》记载为“黑骨藤” ，《全国中草药汇编》 记载为“青蛇藤”; 别名: 还阳草、青蛇胆，乌骨鸡、黑乌骨， 山杨柳、小青蛇、柳叶夹，小黑牛、追风藤、恩纳牛( 彝语) 。

【性味与功效】：

黑龙骨：味苦、涩，性温，有小毒; 具舒筋活络，祛风除湿，消炎止痛功效; 用于风湿疼痛，跌打损伤，乳腺炎，疮痈。

青蛇藤：苦、辛、热; 具舒筋活络， 祛风除湿，消炎、止痛; 用于跌打损伤、风湿麻木、胃痛、腰痛、 蛇咬伤。

相关成药推荐：

雪上一枝蒿速效止痛擦剂

【药品类型】 跌打损伤

【中文名】 雪上一枝蒿速效止痛擦剂 

【功能主治】 舒筋活血、消肿止痛，用于跌打损伤、软组织挫伤、风湿、骨质增生、腰间盘突出、颈椎病等症状者

【产品规格】 30ml

【药品成分】 雪上一枝蒿、生川乌、生草乌、红花、乳香、金叶子、黑骨头、川芎、金铁锁、重楼、附子、见血飞，冰片等。

【用法用量】 ：一日3次，每次适量，外搽患处，适当按摩，皮肤破处不搽。

【贮藏方法】 密封

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巴戟天是一味补肾助阳效果非常好的中药，据说当年乾隆皇帝就经常用巴戟天来“补肾壮阳”。

中国历代皇帝的寿命相对于普通人的平均寿命要短。究其原因，可能是因为他们繁忙的政务，过度操劳，以及过分放纵的性生活所致。皇帝拥有三宫六院、七十二嫔妃，耗尽了他们的“阳气”或“能量”（体力上和精力上），最终导致他们比普通人更加短命。

但是，清代乾隆皇帝寿命却很长，他活了89岁。乾隆的长寿在当时令人惊讶，他长寿的消息甚至传到英国皇室，英国皇室还派大使到中国来探寻乾隆皇帝长寿的秘密。那时乾隆已是83岁，可是看上去只有60岁的样子，他还十分健康，在精神上和体力上都压倒了不少年轻人。

当英国大使问到乾隆皇帝长寿的秘诀时，御医们告诉他：“皇上日常所进补之养生补品中，主要有一种叫巴戟天的中药”（编者注：乾隆的长寿是采取多种保健方法的结果，在适时进补方面，除本文提到的巴戟天外，他还常服八珍糕等滋补药）。乾隆如此看重巴戟天，并从中获益，那么巴戟天到底有哪些补肾助阳的效果呢？

温肾散寒鼓阳气

巴戟天在我国有很长的应用历史，早在汉代，《名医别录》就有其药用的记载。巴戟天为茜草科植物巴戟天的根，味辛、甘，性微温，归肾、肝经。巴戟天能够补肾助阳、祛风除湿，常用于治疗阳痿不举、小便频数、宫冷不孕、风湿腰膝疼痛、肾虚腰膝酸软等症。《本草正义》说巴戟天“味辛，气温，专入肾家，为鼓舞阳气之用。温养元阳，则邪气自除，起阴痿，强筋骨，益精，治小腹阴中相引痛，皆温肾散寒之效”。

现代社会，人们工作紧张，生活压力大，加上有些人过度放纵性生活，以致不少人出现腰膝酸软、阳痿不举、肾虚精滑的现象。巴戟天正好能补肾强筋、祛风除湿、治筋骨痿软，可以与肉苁蓉、杜仲、萆薢等中药配伍使用，也可以与熟地、补骨脂、金樱子等中药配伍以固肾、涩精、壮阳。

对于肾虚不足、冲任虚寒所致的小腹冷痛，月经不调，可以用巴戟天与高良姜、肉桂、吴茱萸等药配伍使用，可以起到温肾调经的作用。对于女子不孕、男子不育等症，可以用巴戟天与人参、山药、覆盆子等配用以温肾暖宫、填精种子。

煎汤泡酒入药膳

日常生活中，巴戟天这味中药常用来浸酒、煎汤、入菜肴。可以把巴戟天和等量的淮牛膝泡在十倍的白酒中，半个月后可以饮用，每次喝1～2小杯。这个方子源于《千金要方》，主要以巴戟天补肾壮阳、强筋骨，以淮牛膝补肝肾、强筋骨，以酒助药力，适于肾阳虚衰、阳痿、腰膝酸软、下肢无力者饮用。

如果老年人身体衰弱，足膝痿软，步履困难，可用巴戟天、熟地黄各10克，人参4克（或党参10克），菟丝子、补骨脂各6克，小茴香2克煎水服用，每日1剂，能起到补肾壮腰的作用。

如果用巴戟天做菜，最好的方法就是与肉苁蓉一起炖鸡。这道菜的做法很简单：取巴戟天、肉苁蓉各15克，用纱布包好，然后与切好的仔鸡加水一同煨炖，炖好后加入适量调料便可喝汤吃肉。这道菜好吃又治病，是肾虚阳痿者值得一试的美食佳肴。

需要注意的是，巴戟天药性辛温，功能壮阳，故凡火旺泄精、阴虚水乏、小便不利、口舌干燥者禁用。

糯米，又称元米，江米，为禾本科植物稻（糯稻）的种仁，颜色多为白、黑、红。中国人是以吃大米为主（特别是南方人）的国家，稻的类型很多，按米粒的黏性不同可分为粳稻、灿稻、糯稻等种类。

糯米是一种温和的滋补品。中医学认为，糯米性温、味甘，入脾、胃、肺经，具有健脾养胃、滋肺、补中益气、止泻、止虚汗、安神养心、调理消化和吸收的作用，对于脾胃虚弱、神疲乏力、多汗、呕吐者与经常性腹泻、痔疮、产后痢疾等症状有舒缓作用，对于体虚产生的盗汗、血虚、头昏眼花也有改善作用。中医典籍《本草经疏》里对糯米的养生保健作用做了充分的说明，说糯米是“补脾胃、益肺气之谷。脾胃得利，则中（指人体胃部）自温，力便亦坚实；温能养气，气顺则身自多热，脾肺虚寒者宜之”。现代科学研究表明，糯米含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、尼克酸及淀粉等，为温补强壮品。

古书记载，糯米粥为“温养胃气妙品”，因此将糯米煮成粥非常适合患有如神经衰弱及病后、产后的人食用，可达到滋补营养、养胃气的功效。发热、咳嗽、痰黄稠或有黄疸、泌尿系统感染及胸腹胀者不宜多食；消化不良、大便秘结者慎食。

莲子红枣糯米粥

圆糯米150克，红枣10枚，莲子150克，冰糖3大匙；将糯米淘净，加水后大火煮开，再转小火慢煮20分钟；红枣泡软、莲子冲净，加入煮开的糯米中煮20分钟；待莲子熟软，米粒呈花糜状时，加冰糖调味即可。此粥健脾养胃、安神定心，可改善失眠和手足冰冷的现象。

河虾韭菜粥

糯米100克，鲜河虾50克，韭菜100克，洗净，韭菜切段；把糯米、河虾放进瓦煲内，加水1250毫升，武火煮沸后改文火煮约40分钟；放入韭菜煮沸5分钟，下适量食盐、胡椒粉即成，可改善月经不调、阴虚性腰膝无力。

龙眼肉粥

用龙眼15克，红枣5枚，糯米150克，共同入锅煮熬成粥，再加入少许白糖即成。有益气血、安心神的作用，尤其适用于体寒、体倦等气血两虚的人群，但是，体热或有湿热痰火或发热患者禁用。

阿胶粥

先将糯米100克加入煮粥，然后加入15克已经捣碎的阿胶，经搅拌再稍煮后即成。有养血止血、滋阴润肺、安胎作用，适用于血虚、干咳等。有消化不良或感冒、发热患者不用。

乌雄鸡粥

用乌雄鸡1只，洗净切块煮烂后再加水和糯米100克，葱、花椒、盐少许共煮成粥。有益气养血、止崩安胎作用，适用于脾虚血亏的崩漏或淋漓不净的妇女。

除煮粥外，糯米因其香糯粘滑，常被用以制成风味小吃，深受大众喜爱。逢年过节很多地方都有吃年糕的习俗。正月十五的元宵也是由糯米粉制成的。用糯米酿酒、制醋、炸糯米泡、炒糯米等更是丰富了糯米的吃法，使糯米名副其实成为民间主食。

糯米制成的酒，可用于滋补健身和治病。可用糯米、杜仲、黄芪、杞子、当归等酿成“杜仲糯米酒”，饮之有壮气提神、美容益寿、舒筋活血的功效。还有一种“天麻糯米酒”，是用天麻、党参等配糯米制成，有补脑益智、护发明目、活血行气、延年益寿的作用。糯米不但配药物酿酒，而且可以和果品同酿。如“刺梨糯米酒”，常饮能防心血管疾病，有一定抗癌作用。

关于阳痿，一个不愿意透漏姓名的朋友是这么和库库形容的——“因为它，我美好的生活统统成为了泡影！”

这位不愿透漏姓名的朋友，因为这件“小小的私事儿”，终日惶惶不安，越想越觉得自己不行，越觉得自己不行自己就真的不行……

身边也不是没有学医的朋友，难以开口；网上的帖子看过千八百篇，千篇一律；试过N种补肾壮阳的“神药”，完全没用；就差撕下街边电线杆上根治阳痿的小广告，打电话预约了！

最后，这位不愿意透漏姓名的朋友，收拾了自己的行李箱，在温柔美丽的女友朦胧泪眼注视下，离开了这间充满美好回忆的小公寓……

对于这个故事的结局，库库我也是想要为之流下两行热泪了！

废话不再多说，擦干眼泪直奔主题！

所谓阳痿，就是指男性在性交时，阴茎不能有效勃起或勃起不够硬，不能将阴茎插入阴道内完成性交。

阳痿一旦发生，很多男性朋友下意识的就开始各种忧心忡忡——不行了、不行了、不行了……

继而开始各种网上搜罗一大堆科普贴细细研究，一一对症，然后——脑海中重复循环着——真的不行了、真的不行了、真的不行了！！！

如此反复，就像我那位不愿意透漏姓名的朋友，久而久之，不仅阳痿这种情况没得到解决，整个人的心理都快不健康了！

其实大可不必如此忧心，阳痿这件难以启齿的事，靠谱又有效的解决方法，还是很多的！

今天，就来分享阳痿的靠谱疗法之外敷疗法！

（以下方法适用于命门火衰型阳痿，多因性交过颇，或长期手淫导致精气虚寒，命门火衰。

表现为——阳事不举，精薄清冷，头晕耳鸣，精神萎靡，腰膝酸软，畏寒肢冷，面色白，舌淡苔白，脉象沉细。）

滋肾兴阳膏

【主 治】阳痿。

【处 方】大附子、诃子、蛇床子、木香、肉桂、吴茱萸各等量。

【用 法】上药共为细末，加白面姜汁调成膏。取药膏1片贴脐上，用布包扎。

以上，就是今天有关阳痿的全部内容啦！阳痿不可怕，可怕的是从此丧失自信，一蹶不振！

丁丁的健康，还是需要良好的心态来守护啊！

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本期内容介绍一味名字婀娜的药材：茜草

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茜草：

【功效】：

凉血化瘀止血，通经。

【临床应用】：

1.出血证。本品味苦性寒，善走血分，既能凉血止血，又能活血行血，故可用于血热妄行或血瘀脉络之出血证，对于血热夹瘀的各种出血证，尤为适宜。如《简要济众方》治吐血不止，单用本品为末煎服；若治衄血，可与艾叶、乌梅同用，如茜梅丸（《普济本事方》）；治血热崩漏，常配生地、生蒲黄、侧柏叶等；若与黄芪、白术、山茱萸等同用，也可用于气虚不摄的崩漏下血，如固冲汤（《医学衷中参西录》）；治尿血，常与小蓟、白茅根等同用。

2.血瘀经闭、跌打损伤，风湿痹痛。本品能通经络，行瘀滞，故可用治经闭、跌打损伤、风湿痹痛等血瘀经络闭阻之证，尤为妇科调经要药。如《经验广集》治血滞经闭，单用本品酒煎服，或配桃仁、红花、当归等同用；治跌打损伤，可单味泡酒服，或配三七、乳香、没药等同用；治痹证，也可单用浸酒服。

【用法用量】：

煎服，10～15g，大剂量可用30g。亦入丸、散。止血炒炭用，活血通经生用或酒炒用。

【使用注意】：

脾胃虚寒及无瘀滞者慎服。

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【各家论述】

1.《神农本草经》：“主寒湿风痹，黄疸，补中。”

2.《本草纲目》：“茜根，气温行滞，味酸入肝而咸走血，手足厥阴血分之药也，专于行血活血。俗方用治女子经水不通，以一两煎酒服之，一日即通，甚效。”

3.《医林纂要》：“茜草，色赤入血分，泻肝则血藏不瘀，补心则血用而能行，收散则用而不费，故能剂血气之平，止妄行之血而祛瘀通经，兼治痔瘘疮疡扑损。”

【附方】：

1、吐血。用茜根一两，捣成末。每服二钱，水煎，冷眼，用水调末二钱服亦可。

2、妇女经闭。用茜根一两，煎酒服。

3、盅毒（吐血、下血如猪肝）用茜草根、蓑荷叶各三分，加水四升，煮成二升服。

4、脱肛。用茜根、石榴皮各一把，加酒一碗，煎至七成，温服。

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本期内容介绍一味寻常但强力的药材：黄连

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黄连：

【性味】：苦，寒。

【归经】：归心、脾、胃、肝、胆、大肠经。

【功能主治】：清热燥湿，泻火解毒。用于湿热痞满，呕吐吞酸，泻痢，黄疸，高热神昏，心火亢盛，心烦不寐，血热吐衄，目赤，牙痛，消渴，痈肿疔疮；外治湿疹，湿疮，耳道流脓。酒黄连善清上焦火热。用于目赤，口疮。姜黄连清胃和胃止呕。用于寒热互结，湿热中阻，痞满呕吐。萸黄连舒肝和胃止呕。用于肝胃不和，呕吐吞酸。

【用法用量】：2～5g。外用适量。

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【临床应用】

1．湿热痞满、呕吐吞酸。本品大苦大寒，清热燥湿力大于黄芩，尤长于清中焦湿热。治湿热阻滞中焦，气机不畅所致脘腹痞满、恶心呕吐，常配苏叶用，如苏叶黄连汤（方出《温热经纬》，名见《中医妇科学》），或配黄芩、干姜、半夏用，如半夏泻心汤（《伤寒论》）；若配石膏用，可治胃热呕吐，如石连散（《仙拈集》）；若配吴茱萸，可治肝火犯胃所致胁肋胀痛、呕吐吞酸，如左金丸（《丹溪心法》）；若配人参、白术、干姜等药用，可治脾胃虚寒，呕吐酸水，如连理汤（《症因脉治》）。

2．湿热泻痢。本品善去脾胃大肠湿热，为治泻痢要药，单用有效。若配木香，可治湿热泻痢，腹痛里急后重，如香连丸（《兵部手集方》）；若配葛根、黄芩等药用，可治湿热泻痢兼表证发热，如葛根黄芩黄连汤（《伤寒论》）；若配乌梅，可治湿热下痢脓血日久，如黄连丸（《外台秘要》）。

3．高热神昏，心烦不寐，血热吐衄。本品泻火解毒之中，尤善清泻心经实火，可用治心火亢盛所致神昏、烦躁之证。若配黄芩、黄柏、栀子，可治三焦热盛，高热烦燥；若配石膏、知母、玄参、丹皮等药用，可治高热神昏，如清瘟败毒饮（《疫疹一得》）；若配黄芩、白芍、阿胶等药用，可治热盛伤阴，心烦不寐，如黄连阿胶汤（《伤寒论》）；若配肉桂，可治心火亢旺，心肾不交之怔忡不寐，如交泰丸（《四科简效方》）；若配大黄、黄芩，可治邪火内炽，迫血妄行之吐衄，如泻心汤（《金匮要略》）。

4．痈肿疖疮，目赤牙痛。本品既能清热燥湿，又能泻火解毒，尤善疗疔毒。用治痈肿疔毒，多与黄芩、黄柏、栀子同用，如黄连解毒汤（《外台秘要》）；若配淡竹叶，可治目赤肿痛，赤脉胬肉，如黄连汤（《普济方》）；若配生地黄、升麻、丹皮等药用，可治胃火上攻，牙痛难忍，如清胃散（《兰室秘藏》）。

5．消渴。本品善清胃火而可用治胃火炽盛，消谷善饥之消渴证，常配麦冬用，如治消渴丸（《普济方》）；或配黄柏用，以增强泻火之力，如黄柏丸（《圣济总录》）；若配生地黄，可用治肾阴不足，心胃火旺之消渴，如黄连丸（《外台秘要》）。

6．外治湿疹、湿疮、耳道流脓。本品有清热燥湿、泻火解毒之功，取之制为软膏外敷，可治皮肤湿疹、湿疮。取之浸汁涂患处，可治耳道流脓；煎汁滴眼，可治眼目红肿。

在您的家乡，有没有什么应用黄连的偏方、效方？

欢迎文章下留言讨论、分享！

罗汉果又名拉汗果、假苦瓜、长滩果、长寿果等，为葫芦科多年生攀缘藤本植物。生产于广西永福、临桂和龙胜等地，广东和贵州也有出产。今天小编就为大家介绍一下罗汉果的妙用！

祖国医学认为，罗汉果性凉味甘，无毒，入肺、脾、大肠经，具有清肺利咽、润肠通便、消肿止咳、凉血止渴等功效，适用于百日咳、慢性气管炎、咽喉炎、扁桃腺炎、糖尿病、感冒、肠燥便秘、胃肠疾患等病症。《广西中药志》记载：“罗汉果止咳清热、凉血润肠，治咳嗽、血燥、胃热便秘等症。”《岭南采药录》也有记载：“罗汉果治痰类咳嗽，和猪精肉煎汤食之，治咽喉炎、百日咳。”

现代医学研究证明，罗汉果含有丰富的蛋白质、多种维生素、葡萄糖、果糖，还含有一种S-S糖苷，这种物质比蔗糖的甜度要高300倍，热值仅为蔗糖的1/50。罗汉果还含有油脂，包括亚油酸、油酸、棕榈酸、硬脂酸、月桂酸、肉豆蔻酸、癸酸等脂肪酸。近年来医学研究发现，罗汉果所含的一种抗癌成分，对喉癌、肺癌、食道癌、大肠癌有一定的治疗或辅助治疗作用。此外，罗汉果叶入药对金黄色葡萄球菌、白色葡萄球菌、卡他双球菌等多种致病菌也有较强的抑制作用。

由于罗汉果的甜味是一种非糖成分，因此可供糖尿病人及肥胖者食用。罗汉果多烘成干品食用或泡茶。除了鲜食外，还可加工制成冲剂、浓缩膏、晶汁、茶剂等。以罗汉果为主要原料制成的中成药有罗汉果露、罗汉果止咳糖浆、罗汉果润喉糖、罗汉果定喘片等。

现介绍几则罗汉果养生保健方，请在中医师指导下使用。

1.治百日咳罗汉果1个，杮饼2个，浓煎，分次饮服。

2.治老年久咳罗汉果15克，百合9克，水煎服。

3.治慢性咽炎罗汉果10克，杮霜3克，开水冲服，每日1次，连服数日。

4.治急慢性胃炎罗汉果1个，胖大海5枚，水煎服。

5.治肺热喉炎罗汉果1个，金银花、葛根、槐花、木棉花、鸡蛋花各15克，红糖20克，水煎服。

6.治失眠罗汉果10克，银耳、党参、莲子、桂圆、红枣各9克，山药15克，瘦猪肉100克，水煎，睡前服用。

7.治失音罗汉果1个，切碎，泡水代茶饮。

8.治眼干涩罗汉果2个，泡水频饮。

9.治肠燥罗汉果50克。猪肺100克（切小块），生姜、葱花、食盐、味精等调味品适量，加水适量同煎，食肺喝汤。

10.治便秘罗汉果、无花果各20克，切片沸水中煮15分钟，代茶频饮。

【良草土方】栏目是中医智库文章平台新增的专题栏目，是神黄在头条自媒体平台的合作伙伴“乡村寻食纪”在云南山里一年多来寻药，采药的纪实。

本栏目致力收集云南山区民族、民间土方单方草药，深入云南26种少数民族村寨，寻访当地传承的单方药，用通俗易懂的方式，向外界宣传发布，传承推广民间用药经验，带您体验少数民族最质朴的草药文化，让大家近距离感受地方本草的魅力。也希望通过视频内容，能让大家了解到苗医的生存状态，也希望有确有专长的苗医也能获得国家政策的认可，获得合法行医资格。

本期内容介绍一味有着秀美名字的药材：月牙一支蒿

点击播放下方视频，近距离感受采药生活！

月牙一支蒿

【别名】羊齿天冬、千锤打、广麦冬、小天冬、土百部、九重根

【来源】为百合科天门冬属植物羊齿天门冬Asparagus filicinus Buch.-Ham.，以块根入药。秋季采挖，洗净，去外皮晒干或蒸熟阴干。

【性味归经】归肺经，甘、淡、平。

【功能主治】润肺止咳。用于肺结核久咳，肺脓疡，百日咳，咯痰带血，支气管哮喘。

【用法用量】内服：煎汤，6-15g。外用：适量，煎汤洗；或研末调敷。

【摘录】《全国中草药汇编》、《中华本草》

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百日咳经验方：“百咳饮”

百日咳古称顿咳、疫咳，传染性较强，发病率较高。

方药组成及用法:

方药:枇杷叶一~三钱，月牙一支蒿二~三钱，露蜂房五分~一钱，甘草五分、一钱。

用法:水煎，一剂分3次服，服时可加入白糖适量，每日一剂，七天为一疗程。

月牙一支蒿及枇杷叶用鲜品效果更佳，剂量可按上方加倍。枇杷叶应刷去毛，蜜炙用。

在治疗中对有并发症和病情较重者，以本方为基础加味治疗。

• 如兼有风寒者加荆芥、紫苏；
• 肺热重者加鱼腥草；
• 鼻衄加白茅根；
• 呕吐加灶心土；
• 痰多加胆星、枳壳；
• 面浮肿加甜葶苈等。

病例介绍:

苏x，男，2岁，阵发性咳嗽12天，连续咳嗽数十声后吐出大量粘痰，咳嗽即停止。咳停时有鸡鸣声，面浮肿，苔黄。曾用四环素、止咳糖浆治疗多日无效而来我所就诊。经检查诊断为百日咳，中医认为痰热交阻，肺失清肃，治宜清肺化痰止咳。给枇杷叶(鲜)、月牙一支蒿(鲜)各一两，露蜂房一钱，生甘草一钱，加鱼腥草(鲜)一两。五剂后诸症大减，去鱼腥草，又服八剂痊愈。

在您的家乡，把这种野草叫什么，怎么用？欢迎文章下留言讨论！