Category: 要闻

据说猝死不是当代少男少女们最担忧的问题，脱发才是！

别人熬夜修仙，

你的头发怕是要成佛！

梳头洗头可能都会有种自己在化疗的感觉。

那么，到底是什么原因导致脱发？

除少量因心理问题、感染、药物中毒等原因。

引起的斑秃外，

年轻人中最常见的还是脂溢性脱发。

脱发成因：

吃肉、熬夜、美发。

反正我也知道，

大家一到假期就喜欢呼朋唤友吃喝玩乐去。

烧烤、自助还有酒精，

都会让体内大量产生胆固醇，

这些都容易诱发脂溢性脱发。

熬夜也是脱发的成因之一。

现代生活节奏快、竞争激烈，

除了加班之外，刷微博或打游戏，

晚睡、熬夜简直是家常便饭……

结果导致内分泌失调，

体内大量分泌雄性激素，

令头部油脂分泌增多。

而油脂中含有的不饱和脂肪酸会破坏毛囊，

使毛囊渐进性萎缩，头发易拔出或脱落。

此外，千万不要小看美发对头发的伤害。

高温、化学药剂会伤害头发，造成损害、脱落。

预防脱发，其实很简单：

清淡饮食、劳逸结合，改善生活方式就行。

对于脱发患者而言，日常调摄防护更有助于症情稳定，也可减少复发，因此，患者应做到以下几点：

1、顺应时令，科学洗梳

根据不同季节特点洗发护发十分重要。如夏秋季出汗和皮脂分泌较多，头发易脏，洗发周期可缩短，一周2次～3次；冬春季节则洗发周期可适当延长，每周1次～2次。

2、美发护发，头部按摩

过勤的烫发、染发和吹风等均会使头发的角质细胞受损，使发丝干枯失去正常的弹性和光泽，甚至折断分叉，所以洗发后或每天使用适量发乳，也要及时补充头发营养与水分。最好按摩头部5分钟～10分钟，坚持每天梳理头发，促进头部血液循环而促进头发生长。

3、生活规律，乐观开朗

应该克服与纠正精神紧张、压力过大和焦虑等不良情绪，保证充足的睡眠。

4、饮食忌口，合理调养

尽量少吃甜食、饮料、油炸食品、巧克力、咖啡、奶油等富含脂肪之品，可减少皮脂过多分泌，提高疗效。为促进头发生长，建议脱发患者平时可常食莲子、银耳、百合、荸荠、芝麻、百合、梨、鸭、鹅、鲤鱼、松仁等有益头发生长的食品。

另外，针对不同的脱发症型，可分别选用不同方药，如既可采用归脾丸、补中益气丸、首乌片、六味地黄丸、逍遥丸、十全大补膏等治斑秃、全秃或年老体亏、妇女产后脱发；也可采用清解片、二妙丸、三黄片等清利湿热之剂治疗脂溢性脱发。（注：请在医师指导下选用药品。）

But，一旦发现无法抑制脱发的时候，还是要寻求专业医生帮助

男性朋友一直扮演着坚强刚毅的形象，

然而现在大多数男性朋友都承受着工作和生活的双重压力，

很容易被前列腺炎找上门。

内心倍感焦急，却又不得不强颜欢笑。

今天的文章，小编就来帮你解决难言之隐。

什么是慢性前列腺炎？

慢性前列腺炎是由于前列腺受到微生物等病原体感染或某些非感染因素刺激而发生的炎症反应，及由此造成的患者前列腺区域不适或疼痛、排尿异常、尿道异常分泌物、性功能障碍等全身或局部症状。

久坐熬夜等不良习惯易致前列腺炎

不良的生活习惯易致前列腺炎的发生。中青年人生活不规律，其中久坐、熬夜、烟酒过度、性生活过频等不良生活习惯，都是导致前列腺炎的“罪魁祸首”。中青年时期正处于前列腺分泌最旺盛的期间，为细菌的生长提供了良好的条件。如果不注意个人卫生，机体抵抗力低下或其他部位发生感染，病原体就可进入前列腺，形成急、慢性炎症。

前列腺炎有哪些症状表现

排尿异常

前列腺炎早期会出现尿频、尿急、尿痛、尿分叉、尿滴沥症状，除此之外，还可能会有排尿困难、夜尿多等情况。

性功能障碍

前列腺炎会引起性功能变化，导致阳痿、早泄或者射精无快感，遗精频繁或射精疼痛等症状。如长期未愈，各种症状在性交后加重，直接影响性生活的质量。

局部疼痛

前列腺炎可导致尿痛、会阴胀痛和肛门处坠胀不适感。还会累及腰骶部、下腹部、阴茎及龟头等多个部位不适，影响工作和生活质量。

精神不适

前列腺发生炎症后，可导致内分泌失调，以及治疗前列腺炎疗程较长，患者担心影响性功能和生育，容易引起神经衰弱，以致精神不振，失眠多梦、乏力头晕、记忆力减退等症状。

前列腺炎正确养生方式

良好的饮食

要养成一个良好的卫生饮食习惯，多吃蔬菜、水果、禁酒、禁烟、忌食辛辣刺激性食物。

多饮水，不憋尿

多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水可有效稀释尿液的浓度。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。

忌久坐、熬夜

不要久坐不起，坐得久了，会阴部及盆腔容易充血，导致前列腺炎复发。另外，不要熬夜，熬夜会使抵抗力下降而导致炎症复发。

合理安排性生活

有些慢性前列腺炎患者患病后就停止性生活，其实这是错误的。

纵欲或禁欲同样对前列腺炎不利。适度的性生活不仅不会加重病情，反而有助于前列腺炎的消退。定期排放精液，可以缓解前列腺的胀满感，促进前列腺液的不断更新，有助于前列腺的康复。

保养前列腺的最佳运动——慢跑

跑步是保养前列腺的最佳形式跑步时，盆底肌肉规律而有节奏地张弛，使前列腺及其周围器官和组织的血液活起来。另外，跑步时，腹腔内脏器有规律、有力度地对前列腺造成冲击，起到了对前列腺的“按摩”作用。
但值得注意的是，剧烈运动也会造成前列腺的充血、水肿，对前列腺的保养不利。所以，跑步，也不能快跑。要根据自身的体力，掌握好速度、时间和距离等。

前列腺炎可治愈，但提醒大家的是，注意身体早期信号，发现不适及时就医，可以有效将疾病扼杀在萌芽状态。

(本文中专业内容由安徽中医药大学硕士-谭杲医生审核)

秋天是小儿感冒的高发季节，

每当这个时候，医院儿科门槛都快被求诊的家长踏破啦。

问诊的基本标配是1拖4–也就是1个娃拖4个大人。

但是，小儿感冒就要去医院，要上抗生素么？

言归正传，

今天小编就向大家分享孩子感冒了，你该怎么办？

感冒：是受外邪引起的一种常见的外感疾病，以发热、鼻塞流涕、喷嚏、咳嗽为主要临床症状。

孩子感冒了，何时去医院？

小儿感冒90%以上是病毒引起的，细菌感染比较少见。

如果是，病毒感冒，也就是我们讲的一般性感冒，这时候，不需要去医院，主要靠孩子机体内的免疫细胞去战斗，经过1周左右，感冒就会痊愈。

普通感冒，您就别去医院闹啦，

医院可是个细菌病毒集中营，抗生素也不是好东西，静脉输液也有潜在危险。

如果孩子有以下情况任何一条，你要立即去医院对症处理，必要时要上抗生素了：

1. 呼吸急促

2. 体质很弱且过敏的

3. 出现皮疹

4. 高热、惊剔哭闹、睡卧不宁，甚至抽搐

5. 高热3天以上

6. 精神萎靡

对付小儿感冒，我们该怎么做？

1、先进行物理降温

 

 

如果物理降温后体温仍升高到38.5℃以上才考虑用退热药。

有效的物理降温方法有：

洗温水澡或用温毛巾擦拭额头、脖子等处。

少量多次地让孩子喝温开水，帮助将热量通过汗液和尿液排出体外。

2、治疗

感冒治疗以疏风解表为基本原则。临床上应区分主证和兼证辨证论治。治疗主证时根据不同的证型相应治以辛温解表、辛凉解表、清暑化湿及清热解毒。

那么我们就可以酌情选用以下中成药：  

(1)小儿感冒颗粒。用于风热感冒证。

(2)双黄连颗粒。用于风热感冒证。

(3)藿香正气口服液。用于暑邪感冒证。

(4)清开灵颗粒。用于时疫感冒证和夹惊证。

(5)午时茶。用于风寒夹滞证。

(6)清热化滞颗粒。用于风热夹滞证。

(7)小儿金丹片。用于风热感冒夹惊证。

预防调护

最后护理，请保持室内空气流通，有助于皮肤有效出汗而降低体温。但要避免风直接对着孩子吹，否则会导致皮肤血管收缩，加重病情。

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子宫肌瘤在妇科病中很常见

在30-50岁女性中

发病率已高达20%~40%

很多患者一直在想

这个子宫上的肉瘤我到底割不割？我该怎么办？

对于这个问题，我们首先要知道它，了解它，才能远离它。

子宫是由被称为平滑肌的肌肉组成，在这个肌肉组织中，长出的肿块被称为子宫肌瘤，是任何年龄段的女性都有可能患上的疾病。

根据肌瘤的部位不同可分为以下常见的几种类型：

浆膜下肌瘤—-子宫外生长

指的是长在子宫浆膜下面且向子宫表面突出的肿瘤。症状不明显，即使有症状也比较轻。但如果变大的话，就会压迫到周围脏器。

粘膜下肌瘤—-宫腔内生长

指的是向子宫体内侧突出的肌瘤。肌瘤即使很小，也会对子宫内部产生比较大的影响。会伴有月经量过多、痛经等症状，是妨碍着床、导致不孕的原因之一。

肌壁间肌瘤—-子宫肌层中生长

长在子宫壁内，周围均为肌层所包围，和粘膜下肌瘤相比，不会出现月经量过多等症状，是子宫肌瘤中最常见的。

那中医如何看待子宫肌瘤？

它的病因病机在哪？

中医又到底能不能治愈子宫肌瘤呢？

首先，

中医里没子宫肌瘤这个称谓的

中医管子宫上的气血肉团叫癥[zhēng] 瘕[jiǎ]

对于癥瘕的症候表现

古人总结了三点

与现在临床上的表现基本一致：

1、下腹部有结块，或伴有胀满、疼痛等；

2、月经的改变，或经闭，或月经过多，或提前延后等，且患癥瘕之人不容易怀孕；

3、白带出现异常。

接下来

我们来分析一下此病的成因

第一点：月经期间和产后不慎

月经期间或者产后身体虚弱时，寒，湿，热邪等贼正好趁虚而入。

一方面外感受寒，另一方面生冷内伤，血遇寒则凝，停滞在体内就会造成瘀血。

瘀血阻滞在胞宫（子宫）时间长了，就会气血运行不畅，时间久了就会积聚成瘤。

第二点：情志不调

情绪上的问题会直接导致，身体里五脏六腑的气机阻滞。

血液和津液都不能正常流通，就会导致子宫肌瘤积聚产生。

所以回到子宫肌瘤的问题上，它是气血不畅瘀血积聚在子宫上的问题。

那大家要问了，中医是否有妙招改善子宫肌瘤呢？

今天小编给大家推荐一个内调食疗方法：

材料

当归（15g）、三七粉（5g）、乌鸡

当归和三七搭配使用是专门用来调理血瘀体质的，当归有活血补血效果，三七有消瘀化瘤之功。这款当归三七汤能起到活血养血的作用，有效改善气血的运行，消散体内的血瘀，从根本上改善血瘀体质。

温馨提示

这汤不是适后所有的人食用，平时容易烦躁，口干舌苦的阴虚火旺体质的人不能吃；感冒的时候不能吃；肠胃太差的人不能吃；孕妇不能吃。

做法

做法非常简单，用开水将乌鸡烫一遍去一次血腥水，然后找一个适合的炖盅，然后将洗干净的当归、乌鸡、姜一起放到炖盅上，炖锅内加上热水，隔水炖3个小时。

注意：三七粉要把汤炖完成之后最后才放，把汤装到一小碗晾至温度到20度后，把5g的三七粉放到碗里拌均匀喝汤，这种吃法叫生吃三七法，生吃三七才能达到消瘀化瘤的作用。

不过呢，小编还是建议大家在饮食保健的同时，寻求医生的帮助，毕竟白衣天使才能准确的帮你辨证施治，早日摆脱烦恼！

每当到了夜晚，老司机们又开始了在深夜里为爱情挥洒汗水。可偏偏这时…

总会有人发生点不和谐的因素！

没错今天我们就要开车撩一撩男人的那点羞羞事：早泄。

早泄是什么情况？

早泄其实就是大脑中枢神经性子急，还没有接到分管的低级神经送上来的报告，就发出了开炮的命令。

但到底多么早才算早泄呢？其实对于早泄的定义标准一直都难以统一，但基本有这几点组成：

（1）原发性早泄

从第一次性生活开始接触阴道后，在 1 分钟左右反复射精，或持续射精。

（2）继发性早泄

从第一次性生活开始接触阴道后，射精潜伏时间降为 3 分钟或更少。

但是应该注意的是，如果男方射精潜伏时间短于 3 分钟，但双方对性生活满意，这种情况下不应该诊断为早泄。

毕竟大家大家好才是真的好~

困扰男性早泄的”罪魁祸首”又是什么？

心理性因素

不明原因的性焦虑；第一次性行为；女方拒绝接受性生活，对性生活不感兴趣，不兴奋致使男方压力增加并勉强性行为；对早泄的错误理解；性技巧、性经验缺乏；长期频繁手淫史等。

凡此种种，皆可导致早泄，出现连锁反应，影响勃起能力。

器质性因素

有人认为脊髓系统疾病如多发性硬化症或脊髓肿瘤、癫痫发作或大脑皮层器质性病变如脑血管意外，可能会引起射精失控。也有报告提示糖尿病、心血管疾病、骨盆骨折、泌尿生殖系统疾病如尿道炎、前列腺炎、精囊炎以及前列腺增生等，均与早泄相关。

早泄的病因不只是心理性和阴茎局部性因素，还应考虑泌尿、内分泌及神经等系统疾病因素。

早泄该如何解决？

针对早泄，中医食疗还是比较安全可靠的。

男性早泄的食疗方

1、猪腰一对，胡桃肉10克，山萸肉9克，或杜仲10克，补骨脂8克，纳入猪腰中，扎好，煮熟食用。

2、狗肉250克，黑豆50克，调以盐、姜、五香粉及少量糖，共煮熟食用。

3、羊肉150克，淮山12克，肉苁蓉10克，菟丝子15克，核桃仁150克，葱白10根，粳米适量，共煮汤饮食。

4、猪肚1个，洗净，将肉苁蓉10克纳入猪肚中，扎好后煮沸，食肉饮汤。

此外还应注重精神调养，排除杂念，平日应清心寡欲，陶冶性情，避免过度的脑力劳动。

另外应正确对待性生活，对早泄的概念要有正确的了解，防止将正常的情况误解为早泄。即便确实患有本病，也要放下包袱，积极治疗应对。

以上食疗方为辅助疗法

最后再说一句，如果怀疑患有性障碍疾病，应选择正规治疗方式，小广告什么的最不可靠了！

HI!你的头发还好么？好多90后已经开始操心脱发问题了！

其实，每天掉发少于100根，属于正常的新陈代谢现象，不是病耶。

那怎么算作脱发？

如果掉发多于100根，并且头发总量明显减少，甚至能看到没有头发的头皮，这就是脱发了。

中医认为呢， 脱发属于“斑秃”，“油风”等病的范围 ， 临床可分为斑秃、脂溢性脱发、老年性脱发等等， 其中呢， 以斑秃和脂溢性脱发的发病率最高。

“发为血之余，发为肾之侯”。 毛发的茂盛与否与我们的脏腑、气血之间密切相关 。 根据脏腑理论看，脱发的病因以肝肾不足为本，常伴有血瘀、血热、湿热等诸多标症。

这些原因也会导致脱发！

诸如以下社会压力、工作压力、生活压力、熬夜等等均会导致脱发。

1 营养缺乏

蛋白质、多种维生素与头发的生长密切相关。节食减肥、偏食等原因造成的营养不良，以及因消化不良、慢性消耗性疾病而导致的营养不均衡，都会影响头发健康。

2 内分泌因素

雄激素性秃发与雄激素的代谢有密切关系。这类患者头皮内，双氢睾酮(DHT）水平增高，破坏头发生长周期，使每天脱落的头发数目超过正常值（100根），脱得多长得少。

3 药物因素

许多药物会损伤头发，如免疫抑制剂、化疗药物、砷制剂、维A酸等。尤其是治疗癌症的化疗药，短时间内会造成约90%的头发脱落，但一般化疗停止后头发会重新生长。

4 疾病因素

贫血、急性高热、感染性疾病，如果干扰了发根部毛母质细胞的功能，则会影响头发的生长与色泽，甚至使毛母质细胞正常分裂被抑制，出现脱发。

5 精神因素

生活节奏愈发加快，竞争环境激烈，带给青年男性过大的精神压力，再加上一些人的不良生活习惯， 如抽烟、熬夜、通宵上网等，都会导致年轻人过早脱发。

6 物理、化学性因素

吹风机吹出的热风温度过高，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免经常吹风。

烫发、染发次数也不宜过多，因为烫发剂、染发剂对头发的影响较大，次数多了会使发根“大伤元气”。

7 遗传因素

研究表明，临床常见的雄激素性秃发患者中51.8%有家族史。国外研究证实，父亲、母亲或外祖父有脱发的，雄激素性秃发患病率约是无脱发家族史的2.5倍。

中药外洗方法推荐

药方一

透骨草60g，桑叶30g，侧柏叶20g； 如头脂分泌旺盛，则可在方中加用皂荚20g，苦参15g。

将药煎汤外洗，可以减少油脂分泌，促进毛囊恢复。 方中透骨草具有除湿活血的作用，加水煎汁涂于局部，可使药力直达病灶。

药方二

用生侧柏叶、皂角各60 克煎水，将头部置于煎出的药液中浸泡 15 分钟～ 20 分钟（同时可以使用洗发水护发素）。也可以将两种药物浓煎外敷。如果头发偏油可以加入干荷叶30克、决明子30克控油。偏干可以加当归 30 克、制何首乌 30克煎汤外洗润发，2 天～ 3 天洗涤或外敷一次。

防脱发小贴士

1 温水洗发

有人喜欢用热水洗发，热水虽能给你一时的清爽，却会带走头发天然的“保护伞”———皮脂。最佳选择是温水洗发，每次洗发后用手指指腹按摩几分钟，能促进头部血液循环。

2 少用吹风机

经常用吹风机吹发会导致脱发。无论发丝是细是粗，头发对热度都很敏感，需要温柔的呵护。建议使用低档的热风，吹头发前不妨用点免洗护发素保护头发。

3 防晒

和皮肤一样，头皮、头发也怕阳光。要避开阳光，一顶帽子就能轻松解决。也可以选择含有防晒成分的护发产品，标签要注明含有水杨酸辛酯（Octyl Salicylate）或对氨基苯甲酸（PABA）。

4 睡眠充足

熬夜对身体有百害而无一利。睡眠质量不好的人更易脱发，建议按时睡觉，保证睡眠时间，提高睡眠质量。

避免长时间用电脑。长时间用电脑，注意力高度集中，会导致植物神经和内分泌功能紊乱，毛囊营养不良。

5 心理

应调整心态，注意休息，经常深呼吸、散步、做松弛体操，精神放松有利于头发生长。

脱发超级影响心情，压力也会增大。 情绪还会低落。

我到底会不会秃？ 这样的情绪会加重脱发， 再脱发，再难受，再脱发。。。 死循环！

所以除了药物，有意识的克服脱发带给自己的心理障碍，将有助于缓解症状。

最后提示朋友们， 西药糖皮质激素、环孢菌素A、甲钴胺、维生素E、喜疗妥软膏、米诺地尔对脱发都有一定的治疗作用。 但这些药物毒副作用相对较大，并不适合脱发患者的长期用药。

中医治疗脱发的各种方法较多，而且疗效都颇为显著。 所以脱发的治疗，建议大家选择中医。

很多疾病不分季节、不分场合，逮着机会就发生，比如咽炎，不管是在春夏秋冬的哪个季节，都可能遇到，尤其在受凉、过度疲劳、烟酒过度等情况下，咽炎更易发生。每当不小心被咽炎盯上，咽喉的那种不适，实在煎熬，本期小编就来帮大家摆脱咽炎纠缠~

咽炎，是咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的弥漫性炎症，常为上呼吸道感染的一部分。根据病程可分为急性咽炎和慢性咽炎。主要症状为咽部的不适感，如灼热、干燥、微痛、发痒、异物感，患者习惯以咳嗽清除分泌物，清除分泌物后症状缓解。

以下原因容易引起慢性咽炎

1.呼吸道问题

慢性咽炎大多是因为空气质量不佳引起的呼吸道问题，城市中的粉尘与有害气体刺激，以及二手烟是造成慢性咽炎的主要原因之一。

2.不良生活习惯

嗜好烟酒，喜食煎炸辛辣食物，经常熬夜、失眠、夜生活频繁者容易患本病。

3.自身体质偏弱

本身存在慢性支气管炎，食道炎，支气管哮喘，内分泌系统失调等疾病的人群，也是慢性咽炎易发人群。本身体质较差，所以容易被细菌感染。

4.急性咽炎反复发作

急性咽炎反复发作，患者出现感冒、发热甚至高热的症状，由于治愈不及时、效果不佳，最后转变为慢性咽炎。

5.讲话过多

讲话过多，水分补充不足。说话多了口干舌燥，应补充水分，少量多次饮水比一次大量喝水更能滋润喉咙。

感冒、慢性咽炎，别傻傻分不清楚

咽炎高发期，慢性咽炎的症状很容易和感冒引起的咽喉痛相混淆。那该如何区分呢？

感冒引起的咽喉痛、咳嗽有痰、还伴随浑身酸疼，四肢骨节酸痛等全身症状出现。

而慢性咽炎全身症状均不明显，主要表现为咽部不适感、异物感、灼热感或刺激感，伴随咳嗽和恶心。

改善慢性咽炎，中医有妙招

沙参麦冬汤

适合：咽干少痰、口渴干咳，甚或有大便干结者。 材料：沙参20克，麦冬20克，玉竹20克，生地20克。 做法：加清水4碗，煎成2碗，分数次当茶饮用。可起到养阴清热的作用。

麦冬粥

适合：咽干，伴胃不好、食欲不佳者。 材料：麦冬30克，百合30克，蜜枣3个，米50克，煮成稀饭。可养阴利咽和胃。

银耳沙参鸡蛋饮

适合：适用于治疗阴虚肺燥引起的咽干喉痛。 材料：银耳10克，北沙参10克。 做法：加水适量熬煮取汁，然后打入鸡蛋1~2个，蛋熟后加适量冰糖服用。

慢性咽炎重在预防

1. 注意锻炼身体，增强体质，防止呼吸道感染。

2. 戒烟限酒，避免烟酒对咽喉的不良刺激。

3. 清淡饮食，少食辛辣、煎炸之品。

4. 避免过多讲话，注意休息，多饮白开水。

(本文由北京中医药大学硕士–郑宇红医生审核)

总有那么些事情让人羞于启齿，比如阳痿，不少男性朋友在谈到这个话题的时候，眼神顿时黯然、羞愧难当！一个阳痿，不知多少人为它心碎，如何解除“阳痿君”的骚扰？中医妙招来帮忙！

阳痿是指男子未到性功能减退时期，出现阴茎不能勃起或勃起不坚，不能进行正常性生活的一种症状。少数患者因器质性病变引起，如生殖器畸形、损伤或睾丸病症等。常见的是精神因素造成的阳痿。

常见原因

1 泌尿生殖疾病

如果前列腺炎、前列腺增生、精索静脉曲张等疾病如果没有及早的治疗，都会导致阳痿。

2 精神神经因素

如长期手淫，精神紧张，思想负担过重等都会导致阳痿，而手淫时神经过度紧张，它是造成阳痿的常见原因。

3 内分泌病变

如果糖尿病、睾丸等性功能有损伤或者不全，都会引发阳痿。

人们都说，男儿有泪不轻弹，那是只因未到伤心处。阳痿这种疾病又让男人们难以启齿，不愿意接受治疗，这样会让男人不仅不性福，也不幸福。倘若，能让男人们知道身上有些穴位是可以解决这个难言之隐的话，那会不会很happy？

在说阳痿的穴位治疗之前，还是先把中医对阳痿的认识先说一下。

中医认为，阳痿的发生需要从多个角度来分析，从病因的角度来讲主要与劳欲过度、七情所伤、外邪侵袭等因素有关；如果从病位的角度来讲，病位主要在宗筋，与肝、肾、心和脾等脏腑关系密切，在经络上，与足厥阴、足少阴、足阳明等经脉有关。这个疾病的病机，可以这么来归纳，在情志不遂、猝受惊恐、湿热浸淫、房事不节等原因的影响下，导致人体气血不足，宗筋失养或宗筋受灼而弛纵，从而引发本病。

出现阳痿的主证，在治疗原则上，依旧是以补益肾气，荣养宗筋为主，若出现兼证，则根据兼证对证治疗。在针灸治疗时，有三大主穴，即关元、三阴交、肾俞。

1.关元穴，具有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用，临床上多用于泌尿、生殖系统疾患，这个穴位在脐下3寸，腹中线上，仰卧取穴。关元穴是小肠的募穴，小肠之气结聚此穴并经此穴输转至皮部，关元穴又是先天之气海，是养生吐纳吸气凝神的地方，所以古人称为人身元阴元阳交关之处；老子称之为“玄之又玄，众妙之门”。

2. 三阴交穴是人体十大总穴之一，是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经三阴经的交会之处，临床应用极其广泛，即可健脾益血，也可调肝补肾，还可安神助眠。在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，可正坐屈膝成直角取穴。

3.肾俞穴是足太阳膀胱经的常用腧穴之一，位于第2腰椎棘突下，旁开1.5寸，在腰背筋膜、最长肌和髂肋肌之间，可用来治疗遗尿，遗精，阳痿，月经不调，白带，水肿，耳鸣，耳聋，腰痛等症。

治疗阳痿之所以以关元、三阴交和肾俞三大主穴，主要是因为关元穴是任脉与足三阴经的交会穴，是元气所存之处，补之可使真元得到充盈，恢复肾的作强功能；三阴交穴是足三阴经的交会穴，能够有效的补益肝肾，健运脾土；而肾俞，自然是培补肾气。三大主穴联合运用，就能兼顾阳痿主证的病机，使阳痿之证得到缓解。

如果出现兼证，在配穴上也会有所变化，不过仍以关元、三阴交和肾俞三大主穴为主，适当增减。如果兼证属于肾阳不足，那就得配命门、太溪二穴；如果兼证属于惊恐伤肾，就可配志室、胆俞二穴；如果兼证是心脾两虚的话，在配穴上可以增加心俞、脾俞和足三里三个穴位；如果兼证的病机是湿热下注，则可配曲骨、阴陵泉两个穴位；如果兼证是肝郁气滞的话，在配穴上可增加太冲、内关两个穴位。

这些穴位均可自我按摩，可起到一定的作用。

民间偏方

1. 韭菜子研末，每日早晚各服10克，开水送服，数日即愈。

2. 党参30克，附子、炮姜各6克，炙甘草5克。水煎服，三剂即愈。亦可在同房前喝半至一剂。

3. 肉苁蓉、熟地、山萸肉、菟丝子、韭菜子、五味子、杜仲、怀山药各30克。共为细粉，加炼熟蜂蜜适量，制成蜜丸，每丸重9克，日服2次，每次1丸，饭前服下。

预防阳痿的禁忌

阳痿除了药物治疗外，还应注意生活、饮食、情绪等方面的调节。

1 过早的性生活

一般男子的性功能到24岁左右才发育成熟。如果过早性生活，性器官还没有发育成熟，就会耗损其精，容易引起性功能障碍，成年后更易早泄、阳痿、肾虚等症状。

2 忌频繁性生活

纵欲，不知节制地进行性生活，就会导致生殖器官长期充血，引起性功能下降。

3 不洁性生活

不少性传播疾病都与不洁性交有关系。不清洁的性交不仅容易使自己染病，还会把病传染给伴侣，甚至孩子，危害极大。因此切不可滥交。

4 不讲生理卫生
男子应该重视性器官卫生。尤是包皮过长者，更要经常清除包皮垢。因为包皮垢不但易引起阴茎癌，也易诱发伴侣患子宫颈癌。

（本文由安徽中医药大学硕士–谭杲医生审核 ）

初起为热，迫血妄行，治宜清热止血；久则气血耗伤，转而为虚，治宜补气摄血；缠绵过久，多转成虚寒，则又宜温寒补血。要之，不可偏执一法。

一、崩漏的病理机制，总不外乎受各种因素直接或间接损伤冲任，使二脉不能约束其经血。

根据临床观察，本证可分虚实两大类，以属虚、属热者为多，属寒、属瘀者较少。其临床表现，证之典型者，固然不少；而错综复杂，虚实互见者，亦颇多见。如脾肾兼虚，肝气郁滞者、气虚血热，兼有瘀滞者。即使同一患者，因其病程之久暂不同，病情即转变，如初起为热，迫血妄行，治宜清热止血；久则气血耗伤，转而为虚，治宜补气摄血；缠绵过久，多转成虚寒，则又宜温寒补血。要之，不可偏执一法。

二、崩漏之唯一证候即为出血，所以治崩漏首要在于止血。

但止血之道，并非一味固涩，必须针对病情缓急，急则治标，缓则治本，手段不同，目的则一。倘一味固涩则难免留瘀，轻则病情容易反复，重则愈治愈不止。盖瘀血不除，新血不得归经也。所以崩漏之治法，先宜止血以塞其流，尤其是量多势急之时，更须大补元气以防虚脱。但必须注意勿使留瘀。在血止或基本血止之后，则当治其因，以澄其源。当此之时，多因失血过多，血虚生热，所以治其因还须兼清其热。源清之后，则应补虚养血以复其旧。这种三期分治之法，在临床上具有一定价值，万勿忽视。

三、巩固疗效以免前功尽弃，亦为主要之一环。

一般用八珍汤、四君子汤、河车大造丸等，均为有效之方。并常用鸡冠花60克(红白均可)、生黄芪60克、老母鸡一只，二药入纱布袋装讫，多加水，与鸡同炖。每餐佐汤一小碗，对巩固疗效，作用良好。

四、崩漏治愈，往往月经周期尚不能恢复正常，多出现后愆不以时下。

如不治疗，恐一旦来潮仍大下不止。尤其青春少女，育龄妇女，促其恢复月经周期，更为重要。一般在血止疗效巩固之后，出现月经逾时不来，可用 鸡血藤60克，益母草60克，熟地30克，当归30克，川芎10克，制香附15克，蜜丸9克重，日二次，连续服用，每有卓效。 如 食欲不好，可用鸡血藤60克，益母草45克，茺蔚子30克，当归30克，川芎10克，制香附15克，蜜丸9克重。日二次，持续服用，效果良好。二方均可按比例减量改为汤剂，对苦于服丸药者用之。

五、有人认为治崩漏出血不用当归，吾不敢赞同。

由于六十年来所治崩漏，不论是需要四物化裁者，或适于补中加减者，或应投归脾以及当归补血者，其中当归一向是照用。并不影响疗效；尤其是 傅青主治老年妇女血崩之方，用生黄芪、当归各30克，桑叶14片(约4.5克)，三七粉10克(分二次冲)，热象明显者加生地30克。历用甚效，可见治崩漏不用当归之说，不太足信也。

六、脾肾虚一肝气郁所造成之崩漏，临床上屡见不鲜，并无偏阴虚或偏阳虚之表现，直须平补肝肾，兼事扶脾。

常用拙拟固经汤：桑寄生30克，川断12克，乌贼骨12克，生龙牡各20克，绵黄芪20克，焦白术20克，干生地20克，炒白芍10克，醋柴胡6克，炒茜草6克。有时配地榆炭，仙鹤草，炒槐花，侧柏炭等。效果相当满意。

又有阴血虚、热偏盛导致之崩漏，下血量虽不多，但长期淋漓不止。 滋阴则血更难生，补血则阴虚益匮(因有形之血不能自生，必生于无形之气)， 寒凉直折，又恐阴血难免耗伤，常用拙拟 龟板清阴三草汤： 炙龟板30克，生地20克，旱莲草15克，鹿含草20克，生阿胶12克，仙鹤草30克，生龙牡各20克，乌贼骨12克，焦白术20克，白芍炭12克，炒茜草10克，炒黄芩10克，柴胡6克，三七粉3克分冲。有的经年累月淋漓不断，一剂之后，其血即止。

更有青春期少女崩漏，有的疗效不易巩固，好好患患，反复无常，用拙拟三草牡蛎枣楂汤：仙鹤草30克，旱莲草30克，益母草15克，生牡蛎30克，大枣30克，山楂炭30克。效果显著。此皆侥幸偶中，只不过愚者千虑之一得耳。

七、崩漏证治，辨瘀血至关重要。 倘犯虚虚之戒，则后患不堪设想。

血一离经，即为死血，滞聚成块。如果真是瘀血占据经隧，新血不得归经。由血瘀导致之崩漏，必有血瘀的临床表现，如形气充实，小腹胀痛拒按，痛过于胀，所下之血块多而且大，血块下后痛感觉减，口燥唇干，舌质暗红发紫，或有瘀点瘀斑，脉息沉涩而实，或脉来沉弦而涩。

倘不见血瘀脉证，只是下血块多，乃为出血过多，一时未能流出体外，而死血滞聚，非属气虚而为血热，若认为血瘀而施以攻逐，则无异落井下石。 所以，是瘀非瘀必须参合脉证，决不可一见血块，即认为瘀，慎之。

八、崩漏证治，注重胃气，这一点亦极关重要。

古人曾说过：“平人之常，气禀于胃”，还说：“有胃气则生，无胃气则死”。胃气是指胃的生理功能在日常的表现，亦即正常人之知饥能食，消化正常； 另一方面是指在脉象上的反映。无论何脉，总必缓和，否则即为“真脏脉”。真脏脉是无胃气的表现。

以血崩暴下阳虚血脱之重证为例， 其脉以细小为顺，洪大为逆。若胃气尚存，病虽严重，每能有救。盖药物入胃所以能生效胜邪者，必赖胃气之施化也。因此，在治疗当中，必须随时注重胃气，照顾胃气，不使有伤。滋而不腻，补而不呆。证虽有热，万不可纯用寒凉之药以止血。证属血瘀，亦不可专用峻历攻伐之剂以破瘀，避免损伤脾胃的冲和之气。不然，恐病未尽除，则人先殆矣。

本文选自《名老中医医话 》，刘强、王维澎 主编，科学技术文献出版社
版权归原作者所有。

胀气是现代人的文明病，许多人常被胃胀气困扰，虽然多半不会危及生命，却大大影响生活品质。饮食不规律，经常暴饮暴食，三餐有一顿没一顿的，日久则伤胃腑，会导致过多的气体进入胃肠道，进而引起胃胀气。 有些人肠胃不好，吃得稍微不对，就胀气，除了吃健胃消食的药，平时不妨多做些自我保健。

什么是胃胀气？

胃胀气是指当胃、十二指肠存在炎症、反流、肿瘤时，就会使胃的排空延缓，食物不断对胃壁产生压力；同时，食物在胃内过度发酵后产生大量气体，使胃内压力进一步增高，因而就会出现上腹部的饱胀、压迫感，即胃胀气。

每天早上起床或者在饭前饭后会打嗝，还伴随气体喷出；吃不下饭、肉类、鸡蛋、凉物、米（大米、小米）粥均不能下咽，身体消瘦，心情阴郁，神经性的头疼和胸闷，还伴有乳房忽冷忽热。

胀气最爱哪些人？

1、生活作息不规律者

生活作息不规律，常常熬夜，一日三餐不定时，饥一顿饱一顿，导致肠道动作异常，长期易使胃肠负担过重。

2、患有肠胃道疾病以及鼻炎者

一些肠胃道疾病，如消化性溃疡、胃炎、肠阻塞、肠套叠、肠胃道肿瘤等，容易累积肠气而导致胀气。

另外，患有鼻炎、鼻子过敏的人，因为常用嘴巴呼吸，很易把空气吸进消化道，从而产生胃胀气。

3、肿瘤或疾病

除了上述原因，短期内体重迅速增加或减轻（半年内减轻原本体重的15％），或腹部莫名胀大，暗示身体也许隐藏某些肿瘤或疾病，应及早就医以免延误。

胀气时DIY按摩法

太白穴
如果吃饭的时候总觉得刚吃一点就胃胀，甚至还不断打嗝，有想呕吐的感觉，不妨在平时多按太白穴。 太白穴是脾经的原穴，对调理脾气虚弱有好处。它在足内侧缘，第1跖骨关节后下方赤白肉际凹陷处。 另外，常按太白穴还能缓解运动后肌肉酸痛感。

内关穴

内关穴属心包经，除益气安神，还有和胃降逆、宽胸理气之功，常按摩内关穴，对缓解胃部胀气有一定作用。 内关穴位于前臂正中，腕横纹上2寸，在桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间取穴。具体来说，就是将右手三个手指头并拢，把三个手指头中的无名指，放在左手腕横纹上，这时右手食指和左手手腕交叉点的中点，就是内关穴。

足三里穴
足三里穴属足阳明胃经穴，是人体的一个重要穴位，除了强壮身体、调节机体免疫力，还有调节脾胃的好处。 此穴位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指(中指)。要缓解胃胀气，按揉此穴的同时，向上方使劲儿，效果会更好。

背部腧穴
其实这是一类穴，即背部的肝、胆、脾、胃腧穴，缓解胃部胀气的效果更明显。不过按摩时，要借助家人的帮忙。 这四个穴位均位于背部，属足太阳膀胱经穴。

肝腧，在当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。

胆腧，在当第10胸椎棘突下，旁开1.5寸。

脾腧，在当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。

胃腧，在当第12胸椎棘突下，旁开1.5寸。

具体穴位不好找的话，可让家人握拳，用掌指关节在患者的背部中间部位来回滚动，这样也可把肝、胆、脾、胃腧穴都很好地按摩到。 力度以微感酸痛为宜，大概每个穴位按摩一分钟左右。

其他方法

1、饮食方面

胃胀气大多由饮食不洁不节导致的，因此日常饮食可以多餐少食，细嚼慢咽，一边吃饭一边喝汤，尽量吃热饭，不要吃太烫的的食物。

2、情志方面

情志不舒，容易出现食欲差、嗳气、腹胀、恶心、呕吐等胃病症状。所以保持愉快的心情不仅生活健康，生病的概率也减少了许多。

3、护理方面

日常可以多运动，尤其是胃肠的拉伸运动，可以增强胃肠蠕动，加速胃排空，防止腹胀和便秘。也可以学习相关的腹部按摩，帮助食物消化，不容易发生食物堆积、滞留。

其实，想改善胀气，最简单的方法是记录饮食习惯，及早找出胀气原因，才能早日对症处理，挥别胀气。具体引起胃胀的原因每个人不同，如果持续胃胀不是还需警惕肠道疾病发生，建议消化科门诊及时就诊避免耽误病情。

（本文由北京中医药大学博士–杨晓媛医生审核）