Category: 中医讲堂

寒凉体质，会经常手脚冰凉，夏天舒服，春秋天凑合，冬天难过。手脚冰凉，即是气血虚弱的表现，也容易引发气血瘀滞，引起一系列的虚证。长期寒凉，容易导致各种脏器病变、精神消沉抑郁、甚至静脉曲张，严重的还会影响生育能力。
中医怎样让手脚冰凉好起来？
找准穴位，用艾灸祛寒，手脚不再冰！
看8分钟短视频，“艾”让手脚暖暖的~

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快节奏的工作生活环境、不注意饮食、情绪波动，都会引起上火，并伴有牙龈肿痛出血。发作时，疼痛难忍，严重影响饮食、说话和休息。如不处理，很容易进一步引起其他炎症或恶化，如咽喉炎、中耳炎等，应当尽快调理。
怎样能快速缓解上火症状呢？
选准经络，艾灸降火消肿有高招！
学7分钟视频课，舒舒服服“艾”~

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肥胖这种慢性代谢性疾病，由多种因素引起，反映为中医脾胃系统的运化能力不足。体重超标20%以上，容易懒倦乏力、气短心悸，长期肥胖状态，体湿瘀滞，会导致一系列相关疾病，如三高、肿瘤癌症等。
除了跑步挨饿还有减肥好法子么？
艾灸祛湿，皮肉脏腑一起运转就能瘦！
视频学习8分钟，让减肥更有“艾”~

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长期劳累机能下降，会导致疲劳乏力、神昏头胀，严重影响生活质量和工作状态。经常性出现疲乏的亚健康状态，除了透支身体和心理外，很多时候还是很多脏腑病变的征兆，宜及早调理诊治。
如何调理疲惫的身心？
艾灸配合推按，为经络注入能量，即刻就好！
学视频9分钟，“艾”出活力正能量~

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经常熬夜，会使气血不足，无法给养眼部，导致眼周皮肤松弛暗淡，出现黑眼圈、眼袋、鱼尾纹等。经常性的熬夜，使得眼部代谢废物积累，色素沉降，加速衰老。同时，这些特征，还是一些脏器病变的征兆，必须重视并找办法改变。
美丽不能被眼睛拖累！
艾灸提升气血，和眼袋、黑眼圈、鱼尾纹说再见！
视频学习8分钟，让眼神更有“艾”~

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口腔溃疡是威胁人们口腔健康的头号杀手，主要由饮食和作息没有节制引起。经常性的口腔溃疡，不仅影响生活质量，还是其他口腔疾病甚至口腔癌的源头，不容忽视！中医认为口腔溃疡病在心和脾胃，找到原因就有办法治。
有什么好办法治疗口腔溃疡呢？
祛心火，升阳气，艾灸增强免疫力！
看5分钟短视频，让口腔溃疡彻底消失~

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现代城市生活坐姿久，经常导致颈部肌肉损伤，引发颈椎肩膀疼痛、行动不便。轻视不处理，会引发头痛手麻，甚至视力障碍。由于颈部连接大脑和心脏，气血严重不通畅，将给健康带来很大的隐患！
有轻松调理颈椎病的方法么？
比如艾灸相关经络，同时改变坐卧习惯，就能消除颈椎疼痛！
学8分钟短视频，“艾”颈椎，心脑健康~

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不健康的饮食和作息习惯，会导致便秘，而每每在厕所的超时和痛苦，都是难言之隐。长期的便秘会严重影响消化系统的正常功能，甚至形成肠道的癌变。
便难便干便黏怎么办？
先推揉腹部，再穴位灸疗，几天就见效！
8分钟短视频学会“艾”自己，告别便秘~

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痛经，常常由寒气导致的经脉淤滞形成，疼痛程度真是谁来谁知道，而且常伴随着面色肤色暗干，容易长斑疮。长期痛经，还是其他妇科疾病和不孕不育的信号，不容忽视！
痛经难忍怎么办呢？
艾灸加好的生活习惯，让痛经彻底远离！
学7分钟短视频，“艾”会让你月月轻松~

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生育、运动少、饮食起居无度、工作单调疲惫难以调整，都会导致身材走样，尤其表现为腰腹赘肉增多。长期腰肥肚大严重影响身心健康，中医来看，这一般意味着脾虚甚至肝郁，调理要从脾胃肝胆入手。
不抽脂，可以用中医方法瘦腰腹吗？
调理带脉，加上艾灸温经提气，就能完美塑形！
视频学习9分钟，让身材更有“艾”~

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