Just another WordPress site
西瓜皮是好东西。
夏天可以煮西瓜绿豆汤，它清热的作用很强。
方法：
把整个的西瓜皮洗干净了，切成小块，跟着绿豆一起煮。
把西瓜皮外面青色的皮削下来，晒干了，这是一样中药，叫做西瓜翠衣。
它是清热的，经常用西瓜翠衣泡茶喝，有去心火的作用。
西瓜皮里面白色的部分，可以用来做菜吃。
接下来就给大家分享适合糖尿病患者食用的西瓜药膳。
方法：
1．把西瓜皮去掉青皮，刮掉里边残余的红部分，切成方块。五花肉也切成方块。
2．油锅烧热，先下差片爆一下，然后放肉翻炒，倒入黄酒，量要多点，要能淹没肉块，再放油，少许糖、盐，西瓜皮。
3．烧开后，转小火炖熟，然后开大火把汁收一下就起锅。
西瓜皮这样做是最入味的，把肉的鲜味都给吸收了。
这个菜很适合糖尿病人吃。
西瓜皮和猜内对糖尿病人都有食疗的作用。
西瓜皮生津止渴，猪肉养胃养肝。
夏天到啦，通常咱们吃完西瓜后,一大堆瓜皮、瓜子把垃圾桶塞得满满的。
其实,西瓜从里到外都是好东西。
西瓜跟冬瓜不一样。
冬瓜的瓜肉、瓜和瓜子颜色都是白的,所以作用也相似。
一个西瓜却有好几种颜色,外皮是绿色的,内皮是白色的,是红的,瓜子壳是黑的,瓜子仁是白的。
所以西瓜的各个部位功效也有区别。
西瓜与西瓜子,一红一黑,质色相反,性格也相反。
西瓜是寒性的，西瓜子却是温性的。
西瓜是去心肺热火的,西瓜子是去心肺积水的。
西瓜子壳与西瓜子仁,一黑一白,黑色的的壳是止血的,而白色的仁是化痰的。
西瓜外皮与内皮，一青一白，外皮是清热止渴的，内皮是利水消肿的。
怎么吃大枣才好呢?最好是搭配其他食物来吃。
大枣比较适合当一个辅助的角色。
在中药里面,经常会用到大枣来配伍。
因为大枣有调和药性的作用。
在很多药方里头,放一点大枣,用它来调和一下各种药物的偏性。
避免那些药伤脾胃,有一个保护的作用,类似于中药中的甘草。
用药是这样,平时饮食也是这样。
如果要吃大枣,最好是少用一点,和其他的食物搭配着吃,那样效果才好。
那么,大枣适合搭配什么呢?第一是生姜,第二是陈皮。
大枣生湿,生姜祛湿;大枣止汗,生姜发汗;大枣补气,而生姜是升散的,不至于让气补得滞住。
大枣和生姜搭配在一起,能调节人体的消化功能,增强抵抗力。
气血虚弱或怕冷的人,喝生姜大枣茶很合适。
大枣生痰,而陈皮是化痰的。
大枣吃多了容易让人腹胀没胃口,而陈皮能消除这种胀气,又能开胃。
如果不喝茶，可以用大枣熬粥。
各种粮食里面，大枣和小米更搭配。
小米是凉性的，跟大枣一起熬粥不容易生胃热
大枣的好处宣传得比较多,所以大家都觉得枣可以尽量多多地吃,其实是不对的。
在所有补血的食品里面,吃大枣要谨慎。
大枣容易生湿热,所以有的人吃多了枣会上火。
所以,我们不能因为大枣是长寿果,就每天没事儿都吃一大把。
吃枣还是要看体质的:
瘦弱的人、不上火的人,可以吃;
体内有热的人、胖的人则一定要少吃大枣,否则越吃越胖。
有些人总认为吃辣椒上火,
其实辣椒一般不会让人上火,反而大枣是让人上火的。
所以,你最好不要把大枣当成饭来吃,对于一般体质的人来说,每天吃几粒大枣就够了。
少量的大枣是健健脾的,大枣多了就伤脾,所以,吃枣要有一个度。
桂圆肉补血，并且专补心血。
有的人睡觉特别“轻””,有一点动静就容易醒,有的醒了还不容易再睡着。
这是由于体内血虚,不能营养心脏,由此造成了心神不宁。
这时,你经常吃些桂圆肉,就能补益心血。
桂圆肉可以直接吃,可以泡水喝,也可以煮在粥里一起吃。
能喝酒的人,还可以用桂圆肉来泡酒。1斤白酒加4两柱圆肉,泡半个月就可以喝了。
喝了这个酒,对改善睡眠质量会很有帮助。
有严重心血亏虚的人还会感觉心慌、心脏跳动不安等不适,这种情况可以用桂圆加上莲子、糯米一起煮粥来喝。
如果是脾虚的人,贫血比较严重,气色不好,那么可以喝桂圆红茶。
方法：
1.桂圆肉和红枣用2:1的比例,冷水下锅一起煮。
2.水开后效10分钟,加两片生姜,再煮3分钟起锅。
记住:这个茶里最好加生姜,这样才不会太过于湿,补脾不成反伤脾。
吃桂圆的时候,要注意,感冒痰多时不吃。
血热的人,要补血就要先凉血
血热的人主要有什么症状呢?
体温不一定高,但是会有一种发热的感觉,有出血的现象。
比如,有的人经常牙眼出血,有的人各天一待在有暖气的地方就流鼻血,还有的人皮肤红红的,这都是血热造成的。
实际上,大部分的血热都是肝血热。调理这种血热,最重要的就是要调肝。
吃什么东西既调肝又凉血呢?有一种野菜叫马齿苋,不仅非常有名,而且非常养生。
马齿苋又叫叫“长寿菜”,它的功效特别多。
有的人年纪不是很大就有不少白发,也是因为血热引起的。
吃马齿苋可以阻止头发进一步地发白。
多吃马齿苋对我们的眼睛也很好,可以明目。
要注意的是,马齿苋平时做菜最好不要生吃,它是寒凉滑利的,如果生吃容易拉肚子,所以吃时一定要焯一下。
只有一种情况可以生吃,那就是用于调理疾病的时候。
人体的肠道里,多多少少都会有一些病毒,生马齿苋能帮你排出病毒,它对肠道传染病的调理很有帮助。
人体造血需要的条件很多,不是光给它补充造血的营养就可以的。
所以补血这个概念太窄了,应该说是包括调血、理血、养血的一个系统过程。
其实,调血、养血也不只是女人的事。
男性血虚的人也不少,比如说男性常见的脂肪肝、高脂血症,都是血的问题。
关于”血”上的事,可以说是不分男女老少的。
一分钟课堂刚刚给大家分享啦血虚、血瘀的人
应该怎样调理。
今天咱们来说说血寒的人应该怎样调理~
你可以简单理解为
血比较凉。
血寒最大的特点就是
一年四季都比较怕冷。。。
比如，手脚摸上去是凉的，
身上有些地方也容易冷痛。
比如肚子、腿等地方
推荐给大家生姜红枣茶。
三片生姜、5~6个大枣
方法：大枣掰开，冷水下锅，
水开5分钟后加入生姜。
再煮五分钟起锅，
可配红糖同饮。
那还有什么要注意的地方呢？
就给你留个小悬念，
收看视频找答案哦。
如果喜欢吃花粉来保健,有一种花粉不要错过,那就是松树的花粉—松花粉。
各种花都有花粉,但唯独松花粉最受古人肯睐。
松花粉,自古以来就是咱们中国人用来美容、延年、强身的。
古人甚至相信,服用松花粉会让人身轻如燕。这其实是因为松花粉有降脂的效果,多吃可以减肥。
对于现代人来说,松花粉有一大好处,就是可以调和肝脾功能。
松花粉是一味正式的中药,它入药主要的作用是祛风、去湿。
有的老年人经常头晕,感觉天旋地转,晕得不行,这样的人就适合常吃松花粉来调理。
在松花粉中,氨基酸含量特别高,是补充营养的好东西,能保护牙齿、预防脱发。
请转发关注我们的一分钟中医课堂，让我们为您带来健康!
玫瑰花茶一年四季都可以喝,它对于女性朋友来说也是一个特别好的东西。很多女性在经期之前,情绪会不稳定,有时候暴易怒,有时候情绪低落;还有的女性脸上会长疽或者胸部胀痛,如果你在经期前一周每天喝玫瑰茶,就能缓解这种现象。
玫瑰花能够理血,对血的功能有很好的调节作用。女性月经不调,可以用政瑰来活血化淤、通通经。
女性常喝政瑰茶,还有预防脸上长斑的作用。
玫瑰不仅对女性有益,对一些有脂肪肝或者血脂高等问题的男性也很有帮助,因为这类问题也是由肝气压抑造成的。
这类男性往往会有种情绪比较低落的现象,经常感到自己的压力很大。
在春天的时候,如果你喝一些攻瑰花茶,可以很好地缓解不适情绪。
玫瑰花茶什么时间喝比较好呢?
其实,它在一天的任何时间都可以。但如果说你是非常讲究养生细节的入,我建议你早上就开始。因为玫瑰花还有一个醒脚的作用,它能用芳香的味道来唤型我们脾的功能让我们的消化系统尽快尽毕地开始投入工作。
好啦，本期的一分钟课堂又要和大家说再见啦，喜欢就请大家多多关注转发哦！下期不见不散啦!
春天最适合喝的花草茶就是玫瑰花泡的茶。
春主肝，我们知道春天是调理肝脏的季节，由于春天肝气旺，会抑制脾的功能，所以春天又是养脾的季节。
而玫瑰茶既能够调理肝脏，又能养脾，正好适合这个季节喝。
玫瑰能够理肝血、解肝郁，它是调节我们肝脏气机升降功能的。
如果有的人肝气生发过旺，肝火大，玫瑰就能帮助他平息肝火；如果有的人觉得肝气很抑郁,憋住了，玫瑰又能帮助他通畅。所以，玫瑰对我们的肝脏功能有很强的改善作用，对我们情绪的调节也是非常有好处的。
春天是我们心情要变得舒展的季节。如果你情绪不好、感觉很压抑多喝一点儿玫瑰花茶，就能够解除这个忧郁的症状；如果你情绪不稳定，有时候压抑，有时候又很急躁，也可以喝玫瑰花茶来调理自己的情绪。
玫瑰花茶一年四季都可以喝，它对于女性朋友来说也是一个特别好的东西。
很多女性在经期之前，情绪会不稳定，有时候暴躁易怒，有时候情绪低落；还有的女性脸上会长痘或者胸部胀痛，如果你在经期前周每天喝玫瑰茶，就能缓解这种现象。