3招温灸法,消除黑眼圈、眼袋、鱼尾纹

经常熬夜,会使气血不足,无法给养眼部,导致眼周皮肤松弛暗淡,出现黑眼圈、眼袋、鱼尾纹等。经常性的熬夜,使得眼部代谢废物积累,色素沉降,加速衰老。同时,这些特征,还是一些脏器病变的征兆,必须重视并找办法改变。
美丽不能被眼睛拖累!
艾灸提升气血,和眼袋、黑眼圈、鱼尾纹说再见!
视频学习8分钟,让眼神更有“艾”~

        艾灸学习课

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艾灸2穴加1招,拒绝口腔溃疡

口腔溃疡是威胁人们口腔健康的头号杀手,主要由饮食和作息没有节制引起。经常性的口腔溃疡,不仅影响生活质量,还是其他口腔疾病甚至口腔癌的源头,不容忽视!中医认为口腔溃疡病在心和脾胃,找到原因就有办法治。
有什么好办法治疗口腔溃疡呢?
祛心火,升阳气,艾灸增强免疫力!
看5分钟短视频,让口腔溃疡彻底消失~

        艾灸学习课

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多种办法齐用,迅速击败颈椎疼痛

现代城市生活坐姿久,经常导致颈部肌肉损伤,引发颈椎肩膀疼痛、行动不便。轻视不处理,会引发头痛手麻,甚至视力障碍。由于颈部连接大脑和心脏,气血严重不通畅,将给健康带来很大的隐患!
有轻松调理颈椎病的方法么?
比如艾灸相关经络,同时改变坐卧习惯,就能消除颈椎疼痛!
学8分钟短视频,“艾”颈椎,心脑健康~

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安神益智推拿法

主穴:

揉二人上马20分钟

揉阳池10分钟

配穴:

平肝5~10分钟

推天河水10分钟

捣小天心1~3分钟

作用:安神益智,补肾填精

用法:2~3天1次或1周1~2次。推拿时主穴一般全用,配穴则可选用1~2个

小儿普通感冒的推拿疗法

临床表现:恶寒发热,头痛体痛,鼻塞流涕,咳嗽喷嚏,食欲不振,呕吐,有汗或无汗,便秘,小便黄赤等。

治则:解表,散寒,清热。

1.发热轻(37.5℃-39℃)

治法:

平肝10分钟

清肺10分钟

推天河水15分钟

掐五指节2-3遍

2.发热重(39℃-40℃)

平肝清肺10分钟

推六腑15分钟

提捏大椎5-10次

掐五指节2-3遍

对症加减:

鼻塞加揉阳池10分钟

呕吐加清胃10分钟

咳嗽重加运八卦10分钟

感冒夹痰

临床表现:兼有咳喘,舌苔微黄、黏或者腻,脉浮滑数。

治则:解表,祛风热,宽胸理气化痰

治法:

平肝10分钟

清肺15分钟

推天河水15分钟

运八卦15分钟

对症加减:

痰多加清补脾10分钟

高热加推六腑15分钟

感冒加惊

临床表现:烦躁惊厥,高热,甚至角弓反张,舌苔黄且干燥

治则:解表,祛风热,平肝熄风,安神镇惊

治法:

平肝30分钟

清肺15分钟

推天河水30分钟

对症加减:

高热加推六腑15分钟

如见角弓反张、翻白眼、惊厥等应及时送医,过程中可加:

捣小天心1-2分钟

感冒夹滞

临床表现:兼有乳食停滞,喂养不当,症状有胃口差,吐泻,腹胀,肠鸣音多,或有高热,舌苔黄厚

治则:解表,祛风热,理气化积

治法:

平肝清肺10分钟

推天河水10分钟

清脾10分钟

对症加减:

呕吐加清胃10分钟

排泄不消化食物加清大肠10分钟

高热加推六腑15分钟

感冒寒热往来

临床表现:先冷后热,出汗热退

治则:分理阴阳,调和气血

治法:

分阴阳10分钟

推大四横纹10分钟或揉外劳宫15分钟

对症加减:

寒热反复往来加平肝、清肺、推天河水各15分钟

感冒验方:

风寒感冒

处方:生姜3片,葱头1个,芥菜一株
上三味水煎汤频服
功效:祛风散寒解表

风热感冒

处方:菊花10g,茶叶3g,双花6g
上三味水煎汤频服
功效:辛凉解表

小儿支气管炎的推拿疗法

急性支气管炎

临床表现:初起有感冒的临床表现,继则咳嗽加重,初为干咳,以后痰渐多

治则:解表清肺,止咳化痰

治法:

运八卦10~15分钟

平肝10分钟

清肺10分钟

清胃10分钟

推天河水10分钟

对症加减:

1.   若发热38.5℃以上

加用推六腑10分钟

2.   若喘重

运八卦可改为逆运八卦10分钟

喘重痰多,肺部有湿性啰音,去清胃,加揉小横纹10分钟

唯独喘重,少痰或无痰,肺部有干性啰音,揉小横纹改用推大四横纹10分钟。

慢性支气管炎

临床表现:急性支气管炎如反复发作可成慢性支气管炎。轻者仅早晚有咳嗽,重者可有发热、咳嗽、吐痰明显、活动后喘、呼吸可带哮鸣声、日渐消瘦等表现。

治则:健脾益气,止咳平喘。

治法:

可先按急性支气管炎治疗,推二次后改用补法:

揉二人上马10分钟

补脾10分钟

平肝10分钟

清肺10分钟

慢性支气管炎急性发作

临床表现:出现发热、喘重、痰多,此是虚中夹实证。

治则:清补兼施。

治法(选择一):

逆运八卦10分钟

揉二人上马10分钟

推大四横纹10分钟

清胃5分钟

推六腑15分钟

治法(选择二):

揉二人上马10分钟

补脾10分钟

清肺10分钟

推天河水10分钟

小儿支气管炎验方

处方1.

霜桑叶
烧水喝
功效:适宜于干咳少痰肺燥者

处方2.

桔梗、炙甘草、百部各6克
水煎服
功效:适宜于咳嗽痰多者

处方3.

苍术麻黄各50克
上药加水500ml,再加鸡蛋2个同煮。鸡蛋趁热滚熨肺俞、涌泉穴(在足底,足跖屈踡足时,在足心前1/3的凹陷中),冷后再热,交替熨,反复3~5次,1日1~2次,连用2天
功效:燥湿宣肺化痰,适用于小儿急性支气管炎

处方4.

黄芩、鱼腥草各100克,地龙40克,麻黄、半夏各20克,荆芥、桔梗各20克,白芥子10克
碾碎,过50目筛,取30克,以鲜姜汁、蜂蜜调成直径2厘米大小的药饼6只,分贴双侧肺俞、心俞、膈俞,固定8~12小时,弃之。1日1次,5天1个疗程
功效:清肺化痰,止咳定喘。治疗小儿急性支气管炎

小儿肺炎的推拿疗法

临床表现:

初起有发热,咳嗽,流涕,食欲不振,有时呕吐,继则出现呼吸困难

治则:

清肺化痰

治法:

逆运八卦10分钟

平肝10分钟

清肺10分钟

揉小横纹10分钟

推六腑10分钟

对症加减:

1.若高热

引起惊厥,加捣小天心1~2分钟

若头痛鼻塞,加揉阳池10分钟

2.治疗后体温下降

咳喘减轻,少痰或无痰,肺有干啰音者,改用运八卦10分钟

平肝清肺10分钟

推大四横纹10分钟

推天河水10分钟

小儿呃逆(打嗝)的推拿疗法

临床表现:

如呃声持续高亢、有力者多属实证,有时伴口臭、烦渴、便干等热象。呃声低怯无力而断续者,多属虚证,有时伴食少便溏、手足不温

治则:

和胃降逆

治法:

实证有热者:

运八卦10分钟

清胃10分钟

推六腑15分钟

虚症有寒者

运八卦10分钟

揉外劳宫10分钟

清补脾15分钟

小儿鼻炎的推拿疗法

临床表现:

鼻塞,流涕。主要观察鼻涕的色、质、量、气味等。如涕量多,色白,清稀无味,多属寒。涕量多,色黄,质稠有味不重,多数热。

治则:

宣肺通窍,清泻肝胆

治法(寒证):

平肝10分钟

清肺10分钟

揉一窝风10分钟

揉外劳宫5分钟

治法(热证):

推天河水10分钟

平肝清肺10分钟

揉阳池10分钟

对症加减:

流涕色黄绿,质稠味重者,改用平肝清肺20分钟

推六腑15分钟

揉阳池10分钟

小儿呕吐的推拿疗法

伤食呕吐

临床表现:

乳儿喂乳过量,或过食甜腻食物以及难消化食物,每见食乳中间忽然呕吐,或见喷溢状呕吐,往往无呕恶之声,故有时不名呕而称吐乳吐食,古称有物无声曰吐,即指此种。舌苔厚,脉弦滑

治则:

消积,降逆止吐

治法:

揉板门15分钟

运八卦15分钟

清胃10分钟

清补脾10分钟

胃热呕吐

临床表现:

烦躁口渴,腹内热,恶心,食入即吐,吐物酸腐,大便臭秽或见秘结,唇齿,舌质红,苔黄,脉象滑数有力

治则:

清胃、和中、降逆

治法:

清胃15分钟

平肝10分钟

推天河水10分钟

运八卦15分钟

对症加减:

腹痛加揉板门15分钟

便秘加清大肠10分钟

阴虚呕吐

临床表现:

病伤气阴,热耗胃津,胃不得濡,不能润降,厌食,呃逆干呕,古称有声无物曰哕,即指此种。得食则胃燥不受,反见呕吐,胃阴更耗,必生内热,又称虚火呕吐

治则:

清补脾胃,降逆止呕

治法:

揉二人上马10分钟

揉板门15分钟

清胃10分钟

运八卦15分钟

清补脾15分钟

对症加减:

生虚热者加推天河水10分钟

夹惊呕吐

临床表现:

跌仆受惊,或食时被惊,或先有痰热,食随气逆,每间痉挛喷射性呕吐。或痰热上涌,气血逆乱,蛔虫不安而上扰,有时吐蛔,皆属此类。必兼见恶心时作,呕吐黏涎,夜眠多惊,易成惊风

治则:

平肝镇惊,清热降逆,化痰止咳

治法:

平肝10分钟

清胃10分钟

运八卦15分钟

揉板门15分钟

推天河水10分钟

揉外劳宫10分钟

胃寒呕吐

临床表现:

小儿素体脾胃虚弱,中阳不足,又因恣食生冷瓜果,或感冷邪,以致胃寒上逆,食后移时方呕,可朝食暮吐,吐物无腐气,腹多寒痛,舌淡苔白,脉弦迟或沉紧

治则:

温中降逆,驱除寒积

治法:

揉外劳宫15分钟

揉板门15分钟

平肝10分钟

清胃10分钟

运八卦15分钟

对症加减:

外中寒邪兼腹痛,加揉一窝风15分钟

有形寒积加清大肠15分钟

寒伤脾胃加清补脾10分钟,兼冷泻亦同