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上古圣人如何养生？
怎样做到天人合一？
为何现代之人年半百而动作皆衰？
这些问题你是不是在通读《内经》时就好奇已久啦？
别着急！本期中医“女神经”就带您一起探索上古之人是如何春秋皆度百岁，而动作不衰的！
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看完视频，是不是知道了现代人为何不能像上古圣人一样长寿健康啦？
那么大家有没有做过十分不养生的事情呢？
比如像小编一样在世界杯期间忍不住一边敷着最贵的面膜，一边熬着最晚的夜？
想知道中医学关于男女生长周期的秘密么？人年老而无子的原因又是什么呢？
欢迎关注我们下一期的中医“女神经”，带你学《内经》！ 
希望大家再接再厉，和我们继续探索《黄帝内经》！
黄帝内经读起来是否十分枯燥？
翻看字字珠玑的古书如何才能更有效率？
关键词语究竟应该如何用中医的概念解读？
对《黄帝内经》初窥门径后又该如何预防疾病，防患于未然？
让中医“女神经”带你一览众山小。
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相信阅读之初大家一定和小编一样抓耳挠腮，不得其门而入吧？
那么你还记得第一次接触《黄帝内经》时的困惑么？那么你是怎么解惑的呢？请在留言区分享，我会选择3位回答精彩的朋友奖励VIP1个月，供学习。其他学习经典的体悟、建议和意见也欢迎留言哦~
活动时间:2018.6.8-2018.6.24
为了满足中医爱好者学《内经》的愿望，小编在接下来的日子里会以此诙谐幽默的方式，每半个月和大家分享一次《黄帝内经》中经典的原文词义，并与大家探讨交流，共同进步！
想知道上古圣人养生的秘诀是什么？欢迎关注下一期的《中医“女神经”带你学内经》！
第一期的内经活动已经结束：以下三位用户的回答被评选为优质回答。
小提示：回答最重要的是要切题哦~
用户1：
用户2：
用户3：
2018年2月28日，中国中医科学院2016级硕士研究生李小娇同学寒假结束，乘坐G324厦门北-北京南高铁返校。途径福清站，突然传来了列车员紧急寻医的广播声，刚刚通过执业医师考试的李小娇第一时间赶到现场，只见一名60多岁的男性乘客瘫倒在靠窗的座位下，四周是围观的乘客和不知所措的家属。
李小娇经过简短的望诊和切诊，发现患者面色苍白，大汗淋漓，四肢逆冷，左寸脉微欲绝，已是厥逆状态。现场西医大夫测不到血压，询问家属得知患者平素血压较高，近日患肠胃炎，身体不适，未吃早饭，已口服硝酸甘油。由于列车上没有急救药物及设备，西医大夫此时束手无策。列车长紧急通知福州站准备120救护车，然而从福清到福州还要近半小时，患者命悬一线。危急关头，李小娇告诉家属，自己可以扎针试试。在征求家属与现场西医大夫同意后，她重新号脉，发现左脉全无，人中已平，阴阳隔离，已是危象。
第一针，李小娇选“鬼门十三针”的第一穴：鬼宫人中穴。一下针，患者便大叫一声，已醒神开窍，阴阳相交，回厥。第二针，选取左侧内关穴，并嘱患者吸气、吐气配合呼吸补泻法以催针行气。第三针选取左侧中指的十宣穴。三针后，患者神智已恢复。随后，又在右手内关穴行第四针，重新号脉左脉已平，西医大夫测血压已基本正常。拔针后，患者可以走动。傍晚时分，列车到达济南站，患者提前下车前往医院治疗。一个月后，家属给我院寄来感谢信，赞扬李小娇同学见义勇为、胆大心细，感谢我院培养出一个造福民众的好大夫。
古人讲：一针二灸三药，本例真正体现了针刺的急救速度，中医不是慢郎中。李小娇同学挺身而出，采用中医针灸的方法临危救命，既体现了中医急救的神奇疗效，凸显了其扎实的专业功底，也发扬了中医学子救死扶伤的人道主义精神。要向李小娇同学学习，增强专业自信，夯实基础，扎根临床，敢于运用自己所学的中医知识服务社会。
新闻内容来自于中国中医科学院学生处服务号，转载目的仅在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品内容、版权和其它问题,请在30日内与本网联系,我们将马上删除该内容。
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视频提要：
00:00~04:05 针灸配穴简介
04:05~12:21 部位配穴法
12:21~19:54 经络配穴法
19:54~29:31 临床配伍实例
您遇到过下面这些问题吗？
针灸配穴有哪些方法？用于什么情况？
前后配穴法，只能选择躯干上的穴位吗？
表里经配穴法与原络配穴法有何异同？
关元、命门配伍，属于哪种配穴法？
学习本课，为您解答~
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视频提要：
00:00~04:51 针灸的治疗范围
04:51~14:30 针灸如何治病
14:30~23:23 针灸的治疗原则
23:23~27:13 针灸的临床特点
您遇到过下面这些问题吗？
针灸最主要的治疗作用是什么？
怎么判断并调整疾病的正邪、阴阳？
中医针灸有哪些特殊的治则治法？
针灸临床辨证论治的特点有哪些？
学习本课，为您解答~
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视频提要：
00:00~07:31 温灸和其他材料灸
07:31~13:54 灸法的施治要点
13:54~22:16 拔罐的操作手法
22:16~35:30 拔罐的临床应用
您遇到过下面这些问题吗？
温针灸用什么材料的针具效果较好？
灸法更适合哪些病证？有什么禁忌？
拔罐在古代称为什么？什么由来？
拔罐主要有何治疗方法？怎样选用？
学习本课，为您解答~
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艾灸拔罐佳品
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视频提要：
00:00~04:56 灸法概念及用料
04:56~14:53 直接灸简介
14:53~25:00 间接灸简介
25:00~30:01 艾条灸简介
您遇到过下面这些问题吗？
是什么原因，灸法材料主要用艾绒？
“若要安，三里常不干”指什么保健法？
隔姜灸为防烫伤，用什么方法比较好？
悬起灸有哪几种手法？有何操作要点？
学习本课，为您解答~
线上艾灸课
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视频提要：
00:00~07:27 其他补泄手法
07:27~11:30 留针出针注意事项
11:30~28:52 针刺的意外状况
28:52~37:39 内脏等针刺禁忌
您遇到过下面这些问题吗？
不同手法是怎样对应补或泄的？
留针和出针应进行哪些沟通及操作？
晕针如何处理预防？怎么选针防血肿？
需要注意哪些部位，防止刺伤内脏？
学习本课，为您解答~
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视频提要：
00:00~04:00 得气的其他因素
04:00~13:14 行针催气的方法
13:14~25:03 辅助得气的手法
25:03~35:19 针刺的补泄
您遇到过下面这些问题吗？
无论人或环境，什么状态最容易得气？
行针得气有哪些手法？要领是什么？
哪种手法得气的效果最快最好？
补泄的效果跟哪些因素有关系？
学习本课，为您解答~
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花椒
欣忻笑口向西风，喷出元珠颗颗同。
采处倒含秋露白，晒时娇映夕阳红。
调浆美著骚经上，涂壁香凝汉殿中。
鼎餗也应知此味，莫教姜桂独成功。
——宋代 刘子翚
刘子翚的《花椒》诗从植物的形态，说到采摘的季节；又从楚辞记载，说到汉宫实用；与生姜、肉桂同为厨房里烹调美食的佐料，真是将花椒的身世、功能写得面面俱到！花椒，又名秦椒、蜀椒，具有温中散寒、行气止痛、除湿通痹、杀虫解毒的作用。古人还将花椒与酒配伍，制成“椒酒”，是正月里常喝的扶正祛邪的养生酒。明代医学家李时珍在《本草纲目》中记述说：“花椒坚齿、乌发、明目，久服好颜色，耐老、增年、健神。”
花椒香气沁人心脾，最初是作为香料使用的。古代宫廷里嫔妃的住处又称“椒房”，建筑师们将花椒和泥后涂抹墙壁，既防虫散香又保暖，也寓含着多生龙子之意。后来因其香味，花椒成了厨房里常用的调料品之一。人们喜欢吃的麻辣类食品，配料里面就有产于四川、贵州地区的一种叫“麻椒”的花椒。它的颜色比普通的花椒要浅，而气味却比普通的花椒更辛香芳烈，是火锅、烧菜和炖菜等佳肴的调味品，也是人们熟知的“十三香”、“五香面”的主要成分之一。
花椒不但可以调味，食用方法得当，在夏季还可以巧解腹泻。夏天的气候炎热，人们喜欢吃生菜、冷饮、瓜果等偏于寒凉的食品来消暑。如果体质偏于气虚和阳虚，过食生冷后就会出现腹痛、恶心、呕吐、大便溏泄等症状。将花椒、植物油和酱油等一同烧热后，浇在凉拌菜上，不但清爽可口，也可以减少生菜等对胃肠道的刺激。但炸花椒油时，油的温度不宜过高。民间治疗夏季因进食生冷食品后，出现泄泻不止者，也常用川椒慢火炒香熟后，与肉豆蔻共为细末，用粳米饭裹后食用。将花椒与盐共炒，趁热敷于肚脐（即神阙穴），也有止痛与止泻的作用。
花椒是中医的温里药，性热味辛，有小毒，入脾肺肾经。药用花椒是其干燥成熟果皮，多用于积寒虚冷所致的脘腹冷痛、呕吐腹泻、下痢腹痛、积食停饮、齿痛疝气等，外用治疗阴痒囊湿、妇人阴痒、疮癣等。花椒的种子亦可入药，称作“椒目”，有利水平喘的功效，多治疗水肿胀满、痰饮咳喘等疾病。汉代医家张仲景善用花椒入药制方，有多个效方传世，如治疗脾胃虚寒、脘腹冷痛的大建中汤，攻逐水饮的己椒苈黄丸，治蛔虫腹痛的乌梅丸等。
除此之外，花椒还是天然的“驱虫剂”，单用内服可用于蛔虫、蛲虫等的治疗，如小儿肛周瘙痒或饲养的宠物等患寄生虫病，可用花椒煎汤熏洗坐浴；将花椒放置在米缸、冰箱、碗橱等处，可防虫蛀、蚁爬和除异味。现代药理研究表明，花椒所含挥发油中的牻牛儿醇、柠檬烯等，有抗细菌抑真菌和驱虫的作用。
花椒性热味辛，阴虚火旺、湿热壅盛者，要少食用，以免引发口干、便秘、胃肠胀气等症状。另外，花椒有小毒，不可长期大量食用，以免毒性积累危害身体健康。
治风火虫蛀的齿痛方：用川椒50克，捣细为末后，以白面为丸如皂角子大，烧令热后，塞于所痛之处咬含之。
治妇人阴痒方：用花椒、吴茱萸、蛇床子各50克，藜芦25克，陈茶一撮，烧盐200克。水煎后熏洗患处。
治元气伤惫、耳聋目暗方：用生地黄捣绞汁后煎膏，与花椒末共为丸，如梧桐子大。每日用暖酒服30丸。
治寒凝气滞痛经方：用花椒10克，胡椒3克，共研成细末后，用白酒调成糊状，敷于脐部，外用伤湿止痛膏贴封。
治痔疮疼痛方：用花椒30克，装入小布袋中，用开水浸泡于盆中，趁热先熏洗患处，待水温不烫时，再行坐浴。
