Author: 佟鑫

子宫肌瘤在妇科病中很常见

在30-50岁女性中

发病率已高达20%~40%

很多患者一直在想

这个子宫上的肉瘤我到底割不割？我该怎么办？

对于这个问题，我们首先要知道它，了解它，才能远离它。

子宫是由被称为平滑肌的肌肉组成，在这个肌肉组织中，长出的肿块被称为子宫肌瘤，是任何年龄段的女性都有可能患上的疾病。

根据肌瘤的部位不同可分为以下常见的几种类型：

浆膜下肌瘤—-子宫外生长

指的是长在子宫浆膜下面且向子宫表面突出的肿瘤。症状不明显，即使有症状也比较轻。但如果变大的话，就会压迫到周围脏器。

粘膜下肌瘤—-宫腔内生长

指的是向子宫体内侧突出的肌瘤。肌瘤即使很小，也会对子宫内部产生比较大的影响。会伴有月经量过多、痛经等症状，是妨碍着床、导致不孕的原因之一。

肌壁间肌瘤—-子宫肌层中生长

长在子宫壁内，周围均为肌层所包围，和粘膜下肌瘤相比，不会出现月经量过多等症状，是子宫肌瘤中最常见的。

那中医如何看待子宫肌瘤？

它的病因病机在哪？

中医又到底能不能治愈子宫肌瘤呢？

首先，

中医里没子宫肌瘤这个称谓的

中医管子宫上的气血肉团叫癥[zhēng] 瘕[jiǎ]

对于癥瘕的症候表现

古人总结了三点

与现在临床上的表现基本一致：

1、下腹部有结块，或伴有胀满、疼痛等；

2、月经的改变，或经闭，或月经过多，或提前延后等，且患癥瘕之人不容易怀孕；

3、白带出现异常。

接下来

我们来分析一下此病的成因

第一点：月经期间和产后不慎

月经期间或者产后身体虚弱时，寒，湿，热邪等贼正好趁虚而入。

一方面外感受寒，另一方面生冷内伤，血遇寒则凝，停滞在体内就会造成瘀血。

瘀血阻滞在胞宫（子宫）时间长了，就会气血运行不畅，时间久了就会积聚成瘤。

第二点：情志不调

情绪上的问题会直接导致，身体里五脏六腑的气机阻滞。

血液和津液都不能正常流通，就会导致子宫肌瘤积聚产生。

所以回到子宫肌瘤的问题上，它是气血不畅瘀血积聚在子宫上的问题。

那大家要问了，中医是否有妙招改善子宫肌瘤呢？

今天小编给大家推荐一个内调食疗方法：

材料

当归（15g）、三七粉（5g）、乌鸡

当归和三七搭配使用是专门用来调理血瘀体质的，当归有活血补血效果，三七有消瘀化瘤之功。这款当归三七汤能起到活血养血的作用，有效改善气血的运行，消散体内的血瘀，从根本上改善血瘀体质。

温馨提示

这汤不是适后所有的人食用，平时容易烦躁，口干舌苦的阴虚火旺体质的人不能吃；感冒的时候不能吃；肠胃太差的人不能吃；孕妇不能吃。

做法

做法非常简单，用开水将乌鸡烫一遍去一次血腥水，然后找一个适合的炖盅，然后将洗干净的当归、乌鸡、姜一起放到炖盅上，炖锅内加上热水，隔水炖3个小时。

注意：三七粉要把汤炖完成之后最后才放，把汤装到一小碗晾至温度到20度后，把5g的三七粉放到碗里拌均匀喝汤，这种吃法叫生吃三七法，生吃三七才能达到消瘀化瘤的作用。

不过呢，小编还是建议大家在饮食保健的同时，寻求医生的帮助，毕竟白衣天使才能准确的帮你辨证施治，早日摆脱烦恼！

每当到了夜晚，老司机们又开始了在深夜里为爱情挥洒汗水。可偏偏这时…

总会有人发生点不和谐的因素！

没错今天我们就要开车撩一撩男人的那点羞羞事：早泄。

早泄是什么情况？

早泄其实就是大脑中枢神经性子急，还没有接到分管的低级神经送上来的报告，就发出了开炮的命令。

但到底多么早才算早泄呢？其实对于早泄的定义标准一直都难以统一，但基本有这几点组成：

（1）原发性早泄

从第一次性生活开始接触阴道后，在 1 分钟左右反复射精，或持续射精。

（2）继发性早泄

从第一次性生活开始接触阴道后，射精潜伏时间降为 3 分钟或更少。

但是应该注意的是，如果男方射精潜伏时间短于 3 分钟，但双方对性生活满意，这种情况下不应该诊断为早泄。

毕竟大家大家好才是真的好~

困扰男性早泄的”罪魁祸首”又是什么？

心理性因素

不明原因的性焦虑；第一次性行为；女方拒绝接受性生活，对性生活不感兴趣，不兴奋致使男方压力增加并勉强性行为；对早泄的错误理解；性技巧、性经验缺乏；长期频繁手淫史等。

凡此种种，皆可导致早泄，出现连锁反应，影响勃起能力。

器质性因素

有人认为脊髓系统疾病如多发性硬化症或脊髓肿瘤、癫痫发作或大脑皮层器质性病变如脑血管意外，可能会引起射精失控。也有报告提示糖尿病、心血管疾病、骨盆骨折、泌尿生殖系统疾病如尿道炎、前列腺炎、精囊炎以及前列腺增生等，均与早泄相关。

早泄的病因不只是心理性和阴茎局部性因素，还应考虑泌尿、内分泌及神经等系统疾病因素。

早泄该如何解决？

针对早泄，中医食疗还是比较安全可靠的。

男性早泄的食疗方

1、猪腰一对，胡桃肉10克，山萸肉9克，或杜仲10克，补骨脂8克，纳入猪腰中，扎好，煮熟食用。

2、狗肉250克，黑豆50克，调以盐、姜、五香粉及少量糖，共煮熟食用。

3、羊肉150克，淮山12克，肉苁蓉10克，菟丝子15克，核桃仁150克，葱白10根，粳米适量，共煮汤饮食。

4、猪肚1个，洗净，将肉苁蓉10克纳入猪肚中，扎好后煮沸，食肉饮汤。

此外还应注重精神调养，排除杂念，平日应清心寡欲，陶冶性情，避免过度的脑力劳动。

另外应正确对待性生活，对早泄的概念要有正确的了解，防止将正常的情况误解为早泄。即便确实患有本病，也要放下包袱，积极治疗应对。

以上食疗方为辅助疗法

最后再说一句，如果怀疑患有性障碍疾病，应选择正规治疗方式，小广告什么的最不可靠了！

头戴斗笠，手拿一锄，肩背一篓，这是采药人的日常。

他们传承推广民间用药经验，以草药之偏，纠人体之偏。

草药以各种形态出现在我们的身边，发挥着神奇的作用，我们难免会好奇它们是什么样子？如何生长？如何辨别？

那么就跟随《良草土方》一起深入云南少数民族村寨，近距离感受本草的魅力。

本期将为大家介绍：两面针

点击播放下方视频，近距离认识草药！

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提到两面针，大家一定想到牙膏品牌，而今天我们要分享的是一种药材–两面针。

两面针是一种活血化瘀、行气止痛的中药，而两面针牙膏，是牙膏里面加入了中药提取物，来为牙齿保驾护航。因为现在的人们，应酬较多，经常在外边吃饭，很容易导致胃火大，牙龈肿痛、出血，于是有生产牙膏的厂家，就想出在牙膏里面掺中药，可以说是一个创举，其中两面针这个植物就是一个很好的泻胃火的中药本草。

两面针，又名地金牛、双面刺、山椒、下山虎。常见于海拔800米以下的温热地方，山地、丘陵、平地的疏林、灌丛中、荒山草坡的有刺灌丛，在台湾、福建、广东、海南、广西、贵州及云南等地均有分布。

虽然两面针以叶子独特的形态命名，但是却以根部入药。临床常用于治疗跌扑损伤，胃痛，牙痛，风湿痹痛，毒蛇咬伤、外治烧烫伤。两面针外用常有很好的止疼效果。

药材性状

厚片或圆柱形短段。表面淡棕黄色或淡黄色，有鲜黄色或黄褐色类圆形皮孔。切断面较光滑，皮部淡棕色，木部淡黄色，可见同心性环纹及密集的小孔。质坚硬。气微香，味辛辣麻舌而苦。

性味归经

性平，味苦、辛。有小毒。归胃经、肝经。

功效与作用

行气止痛、活血化瘀、祛风通络。属活血化瘀药下分类的活血止痛药。

常用用法及用量如下

用量5～10克，煎服；外用适量，研末外敷。

配伍药方

1、治风湿关节痛：两面针根15克，肖梵天花根30克。水煎服。(《福建药物志》)

2、治跌打损伤：两面针鲜根30克，鲜朱砂根15克，猪蹄1只。酌加酒水炖服。(《福建药物志》)

3、治胃、十二指肠溃疡：两面针根15克，金豆根、石仙桃各30克。水煎服。(《福建药物志》)

4、治胆道蛔虫症：柘树、两面针、十大功劳根各15克。水煎服。(《福建中草药处方》)

5、治肋间神经痛：两面针根、土丁桂各15克，盐肤木、黄皮根各30克。水煎服。(《福建中草药处方》)

6、治痢疾：两面针根15克，火炭母全草30克，番石榴叶30克，旱莲草20克。水煎服，每日1剂。(《壮族民间用药选编》)

7、治龋齿痛：两面针根皮研粉，置痛处，或用根3～9克，水煎含漱。(《广西本草选编》)

8、治毒蛇咬伤：两面针鲜根30克，水煎服，另用鲜根磨酒外敷。(《福建中草药》)

今日讨论

您是否见过两面针这种药材呢？对它的功效是否有您自己独到的见解，欢迎在留言区分享讨论哦！

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HI!你的头发还好么？好多90后已经开始操心脱发问题了！

其实，每天掉发少于100根，属于正常的新陈代谢现象，不是病耶。

那怎么算作脱发？

如果掉发多于100根，并且头发总量明显减少，甚至能看到没有头发的头皮，这就是脱发了。

中医认为呢， 脱发属于“斑秃”，“油风”等病的范围 ， 临床可分为斑秃、脂溢性脱发、老年性脱发等等， 其中呢， 以斑秃和脂溢性脱发的发病率最高。

“发为血之余，发为肾之侯”。 毛发的茂盛与否与我们的脏腑、气血之间密切相关 。 根据脏腑理论看，脱发的病因以肝肾不足为本，常伴有血瘀、血热、湿热等诸多标症。

这些原因也会导致脱发！

诸如以下社会压力、工作压力、生活压力、熬夜等等均会导致脱发。

1 营养缺乏

蛋白质、多种维生素与头发的生长密切相关。节食减肥、偏食等原因造成的营养不良，以及因消化不良、慢性消耗性疾病而导致的营养不均衡，都会影响头发健康。

2 内分泌因素

雄激素性秃发与雄激素的代谢有密切关系。这类患者头皮内，双氢睾酮(DHT）水平增高，破坏头发生长周期，使每天脱落的头发数目超过正常值（100根），脱得多长得少。

3 药物因素

许多药物会损伤头发，如免疫抑制剂、化疗药物、砷制剂、维A酸等。尤其是治疗癌症的化疗药，短时间内会造成约90%的头发脱落，但一般化疗停止后头发会重新生长。

4 疾病因素

贫血、急性高热、感染性疾病，如果干扰了发根部毛母质细胞的功能，则会影响头发的生长与色泽，甚至使毛母质细胞正常分裂被抑制，出现脱发。

5 精神因素

生活节奏愈发加快，竞争环境激烈，带给青年男性过大的精神压力，再加上一些人的不良生活习惯， 如抽烟、熬夜、通宵上网等，都会导致年轻人过早脱发。

6 物理、化学性因素

吹风机吹出的热风温度过高，会破坏毛发组织，损伤头皮，因此要避免经常吹风。

烫发、染发次数也不宜过多，因为烫发剂、染发剂对头发的影响较大，次数多了会使发根“大伤元气”。

7 遗传因素

研究表明，临床常见的雄激素性秃发患者中51.8%有家族史。国外研究证实，父亲、母亲或外祖父有脱发的，雄激素性秃发患病率约是无脱发家族史的2.5倍。

中药外洗方法推荐

药方一

透骨草60g，桑叶30g，侧柏叶20g； 如头脂分泌旺盛，则可在方中加用皂荚20g，苦参15g。

将药煎汤外洗，可以减少油脂分泌，促进毛囊恢复。 方中透骨草具有除湿活血的作用，加水煎汁涂于局部，可使药力直达病灶。

药方二

用生侧柏叶、皂角各60 克煎水，将头部置于煎出的药液中浸泡 15 分钟～ 20 分钟（同时可以使用洗发水护发素）。也可以将两种药物浓煎外敷。如果头发偏油可以加入干荷叶30克、决明子30克控油。偏干可以加当归 30 克、制何首乌 30克煎汤外洗润发，2 天～ 3 天洗涤或外敷一次。

防脱发小贴士

1 温水洗发

有人喜欢用热水洗发，热水虽能给你一时的清爽，却会带走头发天然的“保护伞”———皮脂。最佳选择是温水洗发，每次洗发后用手指指腹按摩几分钟，能促进头部血液循环。

2 少用吹风机

经常用吹风机吹发会导致脱发。无论发丝是细是粗，头发对热度都很敏感，需要温柔的呵护。建议使用低档的热风，吹头发前不妨用点免洗护发素保护头发。

3 防晒

和皮肤一样，头皮、头发也怕阳光。要避开阳光，一顶帽子就能轻松解决。也可以选择含有防晒成分的护发产品，标签要注明含有水杨酸辛酯（Octyl Salicylate）或对氨基苯甲酸（PABA）。

4 睡眠充足

熬夜对身体有百害而无一利。睡眠质量不好的人更易脱发，建议按时睡觉，保证睡眠时间，提高睡眠质量。

避免长时间用电脑。长时间用电脑，注意力高度集中，会导致植物神经和内分泌功能紊乱，毛囊营养不良。

5 心理

应调整心态，注意休息，经常深呼吸、散步、做松弛体操，精神放松有利于头发生长。

脱发超级影响心情，压力也会增大。 情绪还会低落。

我到底会不会秃？ 这样的情绪会加重脱发， 再脱发，再难受，再脱发。。。 死循环！

所以除了药物，有意识的克服脱发带给自己的心理障碍，将有助于缓解症状。

最后提示朋友们， 西药糖皮质激素、环孢菌素A、甲钴胺、维生素E、喜疗妥软膏、米诺地尔对脱发都有一定的治疗作用。 但这些药物毒副作用相对较大，并不适合脱发患者的长期用药。

中医治疗脱发的各种方法较多，而且疗效都颇为显著。 所以脱发的治疗，建议大家选择中医。

很多疾病不分季节、不分场合，逮着机会就发生，比如咽炎，不管是在春夏秋冬的哪个季节，都可能遇到，尤其在受凉、过度疲劳、烟酒过度等情况下，咽炎更易发生。每当不小心被咽炎盯上，咽喉的那种不适，实在煎熬，本期小编就来帮大家摆脱咽炎纠缠~

咽炎，是咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的弥漫性炎症，常为上呼吸道感染的一部分。根据病程可分为急性咽炎和慢性咽炎。主要症状为咽部的不适感，如灼热、干燥、微痛、发痒、异物感，患者习惯以咳嗽清除分泌物，清除分泌物后症状缓解。

以下原因容易引起慢性咽炎

1.呼吸道问题

慢性咽炎大多是因为空气质量不佳引起的呼吸道问题，城市中的粉尘与有害气体刺激，以及二手烟是造成慢性咽炎的主要原因之一。

2.不良生活习惯

嗜好烟酒，喜食煎炸辛辣食物，经常熬夜、失眠、夜生活频繁者容易患本病。

3.自身体质偏弱

本身存在慢性支气管炎，食道炎，支气管哮喘，内分泌系统失调等疾病的人群，也是慢性咽炎易发人群。本身体质较差，所以容易被细菌感染。

4.急性咽炎反复发作

急性咽炎反复发作，患者出现感冒、发热甚至高热的症状，由于治愈不及时、效果不佳，最后转变为慢性咽炎。

5.讲话过多

讲话过多，水分补充不足。说话多了口干舌燥，应补充水分，少量多次饮水比一次大量喝水更能滋润喉咙。

感冒、慢性咽炎，别傻傻分不清楚

咽炎高发期，慢性咽炎的症状很容易和感冒引起的咽喉痛相混淆。那该如何区分呢？

感冒引起的咽喉痛、咳嗽有痰、还伴随浑身酸疼，四肢骨节酸痛等全身症状出现。

而慢性咽炎全身症状均不明显，主要表现为咽部不适感、异物感、灼热感或刺激感，伴随咳嗽和恶心。

改善慢性咽炎，中医有妙招

沙参麦冬汤

适合：咽干少痰、口渴干咳，甚或有大便干结者。 材料：沙参20克，麦冬20克，玉竹20克，生地20克。 做法：加清水4碗，煎成2碗，分数次当茶饮用。可起到养阴清热的作用。

麦冬粥

适合：咽干，伴胃不好、食欲不佳者。 材料：麦冬30克，百合30克，蜜枣3个，米50克，煮成稀饭。可养阴利咽和胃。

银耳沙参鸡蛋饮

适合：适用于治疗阴虚肺燥引起的咽干喉痛。 材料：银耳10克，北沙参10克。 做法：加水适量熬煮取汁，然后打入鸡蛋1~2个，蛋熟后加适量冰糖服用。

慢性咽炎重在预防

1. 注意锻炼身体，增强体质，防止呼吸道感染。

2. 戒烟限酒，避免烟酒对咽喉的不良刺激。

3. 清淡饮食，少食辛辣、煎炸之品。

4. 避免过多讲话，注意休息，多饮白开水。

(本文由北京中医药大学硕士–郑宇红医生审核)

总有那么些事情让人羞于启齿，比如阳痿，不少男性朋友在谈到这个话题的时候，眼神顿时黯然、羞愧难当！一个阳痿，不知多少人为它心碎，如何解除“阳痿君”的骚扰？中医妙招来帮忙！

阳痿是指男子未到性功能减退时期，出现阴茎不能勃起或勃起不坚，不能进行正常性生活的一种症状。少数患者因器质性病变引起，如生殖器畸形、损伤或睾丸病症等。常见的是精神因素造成的阳痿。

常见原因

1 泌尿生殖疾病

如果前列腺炎、前列腺增生、精索静脉曲张等疾病如果没有及早的治疗，都会导致阳痿。

2 精神神经因素

如长期手淫，精神紧张，思想负担过重等都会导致阳痿，而手淫时神经过度紧张，它是造成阳痿的常见原因。

3 内分泌病变

如果糖尿病、睾丸等性功能有损伤或者不全，都会引发阳痿。

人们都说，男儿有泪不轻弹，那是只因未到伤心处。阳痿这种疾病又让男人们难以启齿，不愿意接受治疗，这样会让男人不仅不性福，也不幸福。倘若，能让男人们知道身上有些穴位是可以解决这个难言之隐的话，那会不会很happy？

在说阳痿的穴位治疗之前，还是先把中医对阳痿的认识先说一下。

中医认为，阳痿的发生需要从多个角度来分析，从病因的角度来讲主要与劳欲过度、七情所伤、外邪侵袭等因素有关；如果从病位的角度来讲，病位主要在宗筋，与肝、肾、心和脾等脏腑关系密切，在经络上，与足厥阴、足少阴、足阳明等经脉有关。这个疾病的病机，可以这么来归纳，在情志不遂、猝受惊恐、湿热浸淫、房事不节等原因的影响下，导致人体气血不足，宗筋失养或宗筋受灼而弛纵，从而引发本病。

出现阳痿的主证，在治疗原则上，依旧是以补益肾气，荣养宗筋为主，若出现兼证，则根据兼证对证治疗。在针灸治疗时，有三大主穴，即关元、三阴交、肾俞。

1.关元穴，具有培元固本、补益下焦之功，凡元气亏损均可使用，临床上多用于泌尿、生殖系统疾患，这个穴位在脐下3寸，腹中线上，仰卧取穴。关元穴是小肠的募穴，小肠之气结聚此穴并经此穴输转至皮部，关元穴又是先天之气海，是养生吐纳吸气凝神的地方，所以古人称为人身元阴元阳交关之处；老子称之为“玄之又玄，众妙之门”。

2. 三阴交穴是人体十大总穴之一，是足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经三阴经的交会之处，临床应用极其广泛，即可健脾益血，也可调肝补肾，还可安神助眠。在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方，可正坐屈膝成直角取穴。

3.肾俞穴是足太阳膀胱经的常用腧穴之一，位于第2腰椎棘突下，旁开1.5寸，在腰背筋膜、最长肌和髂肋肌之间，可用来治疗遗尿，遗精，阳痿，月经不调，白带，水肿，耳鸣，耳聋，腰痛等症。

治疗阳痿之所以以关元、三阴交和肾俞三大主穴，主要是因为关元穴是任脉与足三阴经的交会穴，是元气所存之处，补之可使真元得到充盈，恢复肾的作强功能；三阴交穴是足三阴经的交会穴，能够有效的补益肝肾，健运脾土；而肾俞，自然是培补肾气。三大主穴联合运用，就能兼顾阳痿主证的病机，使阳痿之证得到缓解。

如果出现兼证，在配穴上也会有所变化，不过仍以关元、三阴交和肾俞三大主穴为主，适当增减。如果兼证属于肾阳不足，那就得配命门、太溪二穴；如果兼证属于惊恐伤肾，就可配志室、胆俞二穴；如果兼证是心脾两虚的话，在配穴上可以增加心俞、脾俞和足三里三个穴位；如果兼证的病机是湿热下注，则可配曲骨、阴陵泉两个穴位；如果兼证是肝郁气滞的话，在配穴上可增加太冲、内关两个穴位。

这些穴位均可自我按摩，可起到一定的作用。

民间偏方

1. 韭菜子研末，每日早晚各服10克，开水送服，数日即愈。

2. 党参30克，附子、炮姜各6克，炙甘草5克。水煎服，三剂即愈。亦可在同房前喝半至一剂。

3. 肉苁蓉、熟地、山萸肉、菟丝子、韭菜子、五味子、杜仲、怀山药各30克。共为细粉，加炼熟蜂蜜适量，制成蜜丸，每丸重9克，日服2次，每次1丸，饭前服下。

预防阳痿的禁忌

阳痿除了药物治疗外，还应注意生活、饮食、情绪等方面的调节。

1 过早的性生活

一般男子的性功能到24岁左右才发育成熟。如果过早性生活，性器官还没有发育成熟，就会耗损其精，容易引起性功能障碍，成年后更易早泄、阳痿、肾虚等症状。

2 忌频繁性生活

纵欲，不知节制地进行性生活，就会导致生殖器官长期充血，引起性功能下降。

3 不洁性生活

不少性传播疾病都与不洁性交有关系。不清洁的性交不仅容易使自己染病，还会把病传染给伴侣，甚至孩子，危害极大。因此切不可滥交。

4 不讲生理卫生
男子应该重视性器官卫生。尤是包皮过长者，更要经常清除包皮垢。因为包皮垢不但易引起阴茎癌，也易诱发伴侣患子宫颈癌。

（本文由安徽中医药大学硕士–谭杲医生审核 ）

【良草土方】栏目是中医智库文章平台新增的专题栏目，是神黄在头条自媒体平台的合作伙伴“乡村寻食纪”在云南山里一年多来寻药，采药的纪实。

本栏目致力收集云南山区民族、民间土方单方草药，深入云南26种少数民族村寨，寻访当地传承的单方药，用通俗易懂的方式，向外界宣传发布，传承推广民间用药经验，带您体验少数民族最质朴的草药文化，让大家近距离感受地方本草的魅力。也希望通过视频内容，能让大家了解到苗医的生存状态，也希望有确有专长的苗医也能获得国家政策的认可，获得合法行医资格。

本期内容介绍：石韦

点击播放下方视频，近距离感受采药生活！

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本期草药概述

石韦

石韦在生活中的适用范围是比较广泛的，对于水肿、小便不利以及淋病等都有不错的疗效。在我国的一些地方石韦也被称为金星草、石兰、石剑、石皮以及金汤匙和肺心草等。中医上认为这种中药材性寒味苦，服用之后具有一定的回甘，对于肺经、肾经以及膀胱经都有非常不错的保健效果。

功效用法

利尿通淋，凉血止血，清肺止咳。

内服：煎汤，5-12g；或入丸散。外用：适量，研末涂敷。

注意：本品苦寒清泄，故阴虚及无湿热者禁服。

鉴别应用

石韦与滑石：

二药均性寒而通淋，对于热淋，石淋尿道涩痛者，皆为常用之药。然石韦有凉血止血之功。故偏治血淋；滑石性滑而利湿，故长疗石淋及湿热淋。此外。石韦能清肺止咳、滑石能清暑止渴，二药同中有异。各有所长。

具体的石韦使用方法如下：

第一：治疗痢疾

将石韦整颗植株一起用清水煎煮，然后加上适量的冰糖再服用，建议在每天饭前吃治病效果将会更好。

第二：治疗慢性气管炎

将石韦和蒲公英、一枝黄花、佛耳草按照每种50克准备好，然后用清水煎煮，需要浓稠一些分为两次服用，可以有效的治疗慢性支气管炎。

第三：治疗淋浊尿血

建议将石韦和连浅草以及猪鬃草全部25克准备好，然后煨水服用。

第四：治疗便前有血

将石韦研磨成粉末，再用茄子汁煎汤送服，效果非常的不错。

第五：治疗小便淋痛

这种身体不舒服的情况在女性的身体上更加容易出现，若是患有了这种毛病小编建议将石韦和滑石按照科学的量准备好，然后研磨成粉末，每天用凉开水送服。

第六：治疗咳嗽

将去毛之后的石韦和锉后的槟榔等量准备好，在研磨成粉末后和生姜汤一起混合服用。

石韦的故事

司马迁早年在宫廷当官，和其父亲一样，都是吏官，主要记录帝王的生活起居以及朝政大事，实为帝王之“傀儡”。帝王只许司马迁写颂其功勋而非过错，可司马迁经常不思变通，屡次得罪帝王。后来加之李陵叛变之事，司马迁惨遭帝王之毒刑。

事后，司马迁隐居山林，开始撰写史书。有一天，司马迁突然感觉小便涩痛不爽，低头一看居然是血尿。司马迁不敢和女儿女婿说，便自己翻阅医籍，司马迁得知自己得的是“淋证”。便一个人上山采药，在路过一条小溪时，司马迁看到了溪流石头旁边长了不少原始而简单的蕨类植物，远看去就好象是长在石头表皮上一样，他知道，这就是他要找寻的中药。而在司马迁以前，有人把鞣制过的皮子称作“韦”，石韦的名字也就因此而来。

初起为热，迫血妄行，治宜清热止血；久则气血耗伤，转而为虚，治宜补气摄血；缠绵过久，多转成虚寒，则又宜温寒补血。要之，不可偏执一法。

一、崩漏的病理机制，总不外乎受各种因素直接或间接损伤冲任，使二脉不能约束其经血。

根据临床观察，本证可分虚实两大类，以属虚、属热者为多，属寒、属瘀者较少。其临床表现，证之典型者，固然不少；而错综复杂，虚实互见者，亦颇多见。如脾肾兼虚，肝气郁滞者、气虚血热，兼有瘀滞者。即使同一患者，因其病程之久暂不同，病情即转变，如初起为热，迫血妄行，治宜清热止血；久则气血耗伤，转而为虚，治宜补气摄血；缠绵过久，多转成虚寒，则又宜温寒补血。要之，不可偏执一法。

二、崩漏之唯一证候即为出血，所以治崩漏首要在于止血。

但止血之道，并非一味固涩，必须针对病情缓急，急则治标，缓则治本，手段不同，目的则一。倘一味固涩则难免留瘀，轻则病情容易反复，重则愈治愈不止。盖瘀血不除，新血不得归经也。所以崩漏之治法，先宜止血以塞其流，尤其是量多势急之时，更须大补元气以防虚脱。但必须注意勿使留瘀。在血止或基本血止之后，则当治其因，以澄其源。当此之时，多因失血过多，血虚生热，所以治其因还须兼清其热。源清之后，则应补虚养血以复其旧。这种三期分治之法，在临床上具有一定价值，万勿忽视。

三、巩固疗效以免前功尽弃，亦为主要之一环。

一般用八珍汤、四君子汤、河车大造丸等，均为有效之方。并常用鸡冠花60克(红白均可)、生黄芪60克、老母鸡一只，二药入纱布袋装讫，多加水，与鸡同炖。每餐佐汤一小碗，对巩固疗效，作用良好。

四、崩漏治愈，往往月经周期尚不能恢复正常，多出现后愆不以时下。

如不治疗，恐一旦来潮仍大下不止。尤其青春少女，育龄妇女，促其恢复月经周期，更为重要。一般在血止疗效巩固之后，出现月经逾时不来，可用 鸡血藤60克，益母草60克，熟地30克，当归30克，川芎10克，制香附15克，蜜丸9克重，日二次，连续服用，每有卓效。 如 食欲不好，可用鸡血藤60克，益母草45克，茺蔚子30克，当归30克，川芎10克，制香附15克，蜜丸9克重。日二次，持续服用，效果良好。二方均可按比例减量改为汤剂，对苦于服丸药者用之。

五、有人认为治崩漏出血不用当归，吾不敢赞同。

由于六十年来所治崩漏，不论是需要四物化裁者，或适于补中加减者，或应投归脾以及当归补血者，其中当归一向是照用。并不影响疗效；尤其是 傅青主治老年妇女血崩之方，用生黄芪、当归各30克，桑叶14片(约4.5克)，三七粉10克(分二次冲)，热象明显者加生地30克。历用甚效，可见治崩漏不用当归之说，不太足信也。

六、脾肾虚一肝气郁所造成之崩漏，临床上屡见不鲜，并无偏阴虚或偏阳虚之表现，直须平补肝肾，兼事扶脾。

常用拙拟固经汤：桑寄生30克，川断12克，乌贼骨12克，生龙牡各20克，绵黄芪20克，焦白术20克，干生地20克，炒白芍10克，醋柴胡6克，炒茜草6克。有时配地榆炭，仙鹤草，炒槐花，侧柏炭等。效果相当满意。

又有阴血虚、热偏盛导致之崩漏，下血量虽不多，但长期淋漓不止。 滋阴则血更难生，补血则阴虚益匮(因有形之血不能自生，必生于无形之气)， 寒凉直折，又恐阴血难免耗伤，常用拙拟 龟板清阴三草汤： 炙龟板30克，生地20克，旱莲草15克，鹿含草20克，生阿胶12克，仙鹤草30克，生龙牡各20克，乌贼骨12克，焦白术20克，白芍炭12克，炒茜草10克，炒黄芩10克，柴胡6克，三七粉3克分冲。有的经年累月淋漓不断，一剂之后，其血即止。

更有青春期少女崩漏，有的疗效不易巩固，好好患患，反复无常，用拙拟三草牡蛎枣楂汤：仙鹤草30克，旱莲草30克，益母草15克，生牡蛎30克，大枣30克，山楂炭30克。效果显著。此皆侥幸偶中，只不过愚者千虑之一得耳。

七、崩漏证治，辨瘀血至关重要。 倘犯虚虚之戒，则后患不堪设想。

血一离经，即为死血，滞聚成块。如果真是瘀血占据经隧，新血不得归经。由血瘀导致之崩漏，必有血瘀的临床表现，如形气充实，小腹胀痛拒按，痛过于胀，所下之血块多而且大，血块下后痛感觉减，口燥唇干，舌质暗红发紫，或有瘀点瘀斑，脉息沉涩而实，或脉来沉弦而涩。

倘不见血瘀脉证，只是下血块多，乃为出血过多，一时未能流出体外，而死血滞聚，非属气虚而为血热，若认为血瘀而施以攻逐，则无异落井下石。 所以，是瘀非瘀必须参合脉证，决不可一见血块，即认为瘀，慎之。

八、崩漏证治，注重胃气，这一点亦极关重要。

古人曾说过：“平人之常，气禀于胃”，还说：“有胃气则生，无胃气则死”。胃气是指胃的生理功能在日常的表现，亦即正常人之知饥能食，消化正常； 另一方面是指在脉象上的反映。无论何脉，总必缓和，否则即为“真脏脉”。真脏脉是无胃气的表现。

以血崩暴下阳虚血脱之重证为例， 其脉以细小为顺，洪大为逆。若胃气尚存，病虽严重，每能有救。盖药物入胃所以能生效胜邪者，必赖胃气之施化也。因此，在治疗当中，必须随时注重胃气，照顾胃气，不使有伤。滋而不腻，补而不呆。证虽有热，万不可纯用寒凉之药以止血。证属血瘀，亦不可专用峻历攻伐之剂以破瘀，避免损伤脾胃的冲和之气。不然，恐病未尽除，则人先殆矣。

本文选自《名老中医医话 》，刘强、王维澎 主编，科学技术文献出版社
版权归原作者所有。

胀气是现代人的文明病，许多人常被胃胀气困扰，虽然多半不会危及生命，却大大影响生活品质。饮食不规律，经常暴饮暴食，三餐有一顿没一顿的，日久则伤胃腑，会导致过多的气体进入胃肠道，进而引起胃胀气。 有些人肠胃不好，吃得稍微不对，就胀气，除了吃健胃消食的药，平时不妨多做些自我保健。

什么是胃胀气？

胃胀气是指当胃、十二指肠存在炎症、反流、肿瘤时，就会使胃的排空延缓，食物不断对胃壁产生压力；同时，食物在胃内过度发酵后产生大量气体，使胃内压力进一步增高，因而就会出现上腹部的饱胀、压迫感，即胃胀气。

每天早上起床或者在饭前饭后会打嗝，还伴随气体喷出；吃不下饭、肉类、鸡蛋、凉物、米（大米、小米）粥均不能下咽，身体消瘦，心情阴郁，神经性的头疼和胸闷，还伴有乳房忽冷忽热。

胀气最爱哪些人？

1、生活作息不规律者

生活作息不规律，常常熬夜，一日三餐不定时，饥一顿饱一顿，导致肠道动作异常，长期易使胃肠负担过重。

2、患有肠胃道疾病以及鼻炎者

一些肠胃道疾病，如消化性溃疡、胃炎、肠阻塞、肠套叠、肠胃道肿瘤等，容易累积肠气而导致胀气。

另外，患有鼻炎、鼻子过敏的人，因为常用嘴巴呼吸，很易把空气吸进消化道，从而产生胃胀气。

3、肿瘤或疾病

除了上述原因，短期内体重迅速增加或减轻（半年内减轻原本体重的15％），或腹部莫名胀大，暗示身体也许隐藏某些肿瘤或疾病，应及早就医以免延误。

胀气时DIY按摩法

太白穴
如果吃饭的时候总觉得刚吃一点就胃胀，甚至还不断打嗝，有想呕吐的感觉，不妨在平时多按太白穴。 太白穴是脾经的原穴，对调理脾气虚弱有好处。它在足内侧缘，第1跖骨关节后下方赤白肉际凹陷处。 另外，常按太白穴还能缓解运动后肌肉酸痛感。

内关穴

内关穴属心包经，除益气安神，还有和胃降逆、宽胸理气之功，常按摩内关穴，对缓解胃部胀气有一定作用。 内关穴位于前臂正中，腕横纹上2寸，在桡侧屈腕肌腱同掌长肌腱之间取穴。具体来说，就是将右手三个手指头并拢，把三个手指头中的无名指，放在左手腕横纹上，这时右手食指和左手手腕交叉点的中点，就是内关穴。

足三里穴
足三里穴属足阳明胃经穴，是人体的一个重要穴位，除了强壮身体、调节机体免疫力，还有调节脾胃的好处。 此穴位于小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指(中指)。要缓解胃胀气，按揉此穴的同时，向上方使劲儿，效果会更好。

背部腧穴
其实这是一类穴，即背部的肝、胆、脾、胃腧穴，缓解胃部胀气的效果更明显。不过按摩时，要借助家人的帮忙。 这四个穴位均位于背部，属足太阳膀胱经穴。

肝腧，在当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。

胆腧，在当第10胸椎棘突下，旁开1.5寸。

脾腧，在当第11胸椎棘突下，旁开1.5寸。

胃腧，在当第12胸椎棘突下，旁开1.5寸。

具体穴位不好找的话，可让家人握拳，用掌指关节在患者的背部中间部位来回滚动，这样也可把肝、胆、脾、胃腧穴都很好地按摩到。 力度以微感酸痛为宜，大概每个穴位按摩一分钟左右。

其他方法

1、饮食方面

胃胀气大多由饮食不洁不节导致的，因此日常饮食可以多餐少食，细嚼慢咽，一边吃饭一边喝汤，尽量吃热饭，不要吃太烫的的食物。

2、情志方面

情志不舒，容易出现食欲差、嗳气、腹胀、恶心、呕吐等胃病症状。所以保持愉快的心情不仅生活健康，生病的概率也减少了许多。

3、护理方面

日常可以多运动，尤其是胃肠的拉伸运动，可以增强胃肠蠕动，加速胃排空，防止腹胀和便秘。也可以学习相关的腹部按摩，帮助食物消化，不容易发生食物堆积、滞留。

其实，想改善胀气，最简单的方法是记录饮食习惯，及早找出胀气原因，才能早日对症处理，挥别胀气。具体引起胃胀的原因每个人不同，如果持续胃胀不是还需警惕肠道疾病发生，建议消化科门诊及时就诊避免耽误病情。

（本文由北京中医药大学博士–杨晓媛医生审核）

产后身痛，中医病名，是指产妇在产褥期内，出现肢体或关节酸楚、疼痛、麻木、重着者，又称“产后遍身疼痛”、“产后关节痛”、“产后痹证”、“产后痛风”，俗称“产后风”。

发生产后身痛的原因

发生产后身痛的原因常见病因有血虚、风寒、血瘀、肾虚。 产后气血虚弱，或产后发热后虚损未恢复；四肢百骸及经脉失养或产后气血不足，元气亏损；风、寒、湿邪乘虚而入侵机体，使气血凝滞，经络阻滞或经络失养；或产时耗伤肾气皆可致产后身痛。

产后身痛有哪些表现？

产褥期间出现肢体关节酸楚、疼痛、麻木、重着、畏寒恶风，关节活动不利，甚至关节肿胀。 本病多突发，常见于冬春严寒季节分娩的妈妈。

产后身痛的辨证分型

①血虚证：素体血虚，产时或产后失血过多，遍身关节疼痛，肢体酸楚，麻木，面色萎黄，头晕心悸，舌淡，少苔，脉细弱。

②外感证：受风寒湿邪病史，肢体关节疼痛，屈伸不利，或痛无定处，游走不定，或疼痛剧烈如针刺，或肢体关节肿胀，麻木，重着，步履艰难，恶寒，发热，头痛，舌淡苔白脉浮紧或细缓。

③肾虚证：素体肾虚，又因产伤肾气，腰膝关节疼痛，足跟痛，头晕耳鸣，夜尿多，舌淡暗，苔薄白，脉沉细。

④血瘀证：有恶露不绝史，后产后热病，产后感受寒邪，难产手术史，产后身痛，下肢尤甚，四肢关节屈伸不利，按之痛甚，皮肤青紫紫暗，小腹疼痛，恶露不畅，淋漓不尽，色暗有块，舌暗红苔薄白脉细弦或涩。

产后身痛要注意些什么？

1.生活起居

产后注意保暖，使身体经常处于微微出汗的状态；室内既要通风，又不能让风直接吹产妇，尤其夏天更要注意；注意头部和足部的保暖，不能赤足，最好穿上袜子。 室内注意保持干燥、卫生，避免潮湿；保持心情舒畅、精神愉快，避免生气、着急、情绪抑郁。

2.饮食宜忌

饮食要求多吃消化且又富含高营养的汤类食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤、鸡汤等；多吃高蛋白食物，如瘦肉、鸡蛋等；多吃补血类食物，如肝、枣、木耳、莲子等；也要适当吃些蔬菜，以保持大便通畅。 禁食寒凉食物；不吃过辣食物。

3.运动健身

室内进行适当的体育锻炼，如做做体操，不可过劳；适当晒晒太阳，以防缺钙；可进行热水浴。

4.自我保健疗法

艾灸——可用艾条灸神阙、关元、足三里、血海、脾俞、胃俞等穴。

拔罐——可在背部脾俞、胃俞、大椎等部位拔罐。

按摩——揉按身体疼痛部位及穴位，由轻到重，使身体微微出汗为佳。

中医如何治疗？

中药内服：血虚证采用黄芪桂枝五物汤：外感证采用独活寄生汤；肾虚证采用养荣壮肾汤；血瘀证采用身痛逐瘀汤。

中医外治：以疏通经络，散寒化瘀为主，采用针刺、艾灸、药洗、敷贴、穴位按摩、药物涂擦、药棒、刮痧拔罐等治疗。

中医食疗：根据证型选用补气养血、祛风散寒、养肝补肾、活血通络等作用的药膳汤、药羹、药粥等。 豨莶草、老鹳草煎水代茶饮。 补骨脂、狗肉适量，炖服。 土茯苓、龙骨，薏苡仁，山药煲汤。 当归、生姜、羊肉煲汤。 山药、枸杞、核桃仁、黑芝麻、小米煮粥。

（本文由北京中医药大学博士–杨晓媛审核）