现在越来越多的女性开始关注自身的健康和美丽了。
但是有一件事情，同样是女性朋友们应该关注的，那就是你的——“大姨妈”。
今天小编就给大家分享一下。
月经推迟的原因
肾虚型：经期后错，量少，经色淡黯，质地清稀，腰酸腿软，头晕耳鸣，带下清稀，面色晦暗，舌淡黯，苔薄白，脉沉细。
血虚型：经期后错，月经量少，色淡质稀，头晕眼花，心慌失眠，皮肤不润，面色苍白或萎黄，舌淡苔薄，脉细而无力。
血寒型
虚寒证：经期后错，月经量少，色淡质稀，小腹隐隐疼痛，喜温暖环境，按着疼痛部位觉舒服，腰酸无力，小便清长，面色发白，舌淡苔白，脉沉迟无力。
实寒证：经期后错，月经量少，经色紫黯有块，小腹冷痛拒按，得热疼痛减轻，畏寒肢冷，舌黯苔白，脉沉紧或沉迟。
气滞型：经期后错，月经量少，经色黯红或有血块，小腹胀痛，精神抑郁，胸闷不舒，舌淡红，苔薄白；脉弦。
痰湿型：经期后错，月经量少，经色淡，质地黏，头昏，心悸气短，脘闷恶心，带下量多，形体偏盛，舌体略胖舌边齿痕，苔白腻，脉滑。
上述临床表现仅供参考，患病后还是建议寻找专业医师诊断治疗。
接下来给大家来介绍几款药膳：
当归黑豆牛肉汤
原料：当归20克，黑豆30克，牛肉200克。
做法：将黑豆炒熟，与当归、牛肉（洗净切片）一起放入砂锅内，加水适量，煮熟去渣，再加调料即可服用。
功效：温补脾肾，养血调经。
主治：血寒型之月经后期。
归芪参姜羊肉汤
原料：当归25克，黄芪25克，党参25克，生姜10克，羊肉500克，佐料适量。
做法：将羊肉洗净切块，生姜切丝；黄芪、当归、党参用纱布包好，同羊肉、生姜共放砂锅内，加水适量，大伙煮沸后，改小火煮至羊肉烂熟，去药渣加入佐料，食肉饮汤。
功效：补血养血，调经。
主治：血虚型之月经后期。
归芎乌药益母粥
原料：当归10克，川芎10克，乌药5克，益母草10克，粳米50克。
做法：前4味洗净用纱布包好，与粳米共放砂锅内，加水适量，用小火煮至米烂粥成，去药包即可食用，每日1剂。
功效：行气解郁，活血调经。
主治：气郁血滞之月经后期。
1.经期要防寒避湿，尤其要防止下半身受凉，注意保暖。
2.滥用或经常大量使用抗生素，对女性而言可致月经失调，最好不要长期大量服用抗生素。
3.烟草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，从而干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调，所以要果断戒烟。
很好
真的很好
多学习养生知识！对家人好！
那么经期提前呢？
提前的要用凉性活血的要。
真的太好了，有收藏价值 😀
很好
希望对自己有帮助，自己不爱自己没人会爱你
这本书非常好。非常适合我。我现在正在学习中医。
我是气滞血瘀加痰湿体质大姨妈推迟
很好
千万人翻滚吧就那个问问
很好
服用多久