血热的人,要补血就要先凉血
血热的人主要有什么症状呢?
体温不一定高,但是会有一种发热的感觉,有出血的现象。
比如,有的人经常牙眼出血,有的人各天一待在有暖气的地方就流鼻血,还有的人皮肤红红的,这都是血热造成的。
实际上,大部分的血热都是肝血热。调理这种血热,最重要的就是要调肝。
吃什么东西既调肝又凉血呢?有一种野菜叫马齿苋,不仅非常有名,而且非常养生。
马齿苋又叫叫“长寿菜”,它的功效特别多。
有的人年纪不是很大就有不少白发,也是因为血热引起的。
吃马齿苋可以阻止头发进一步地发白。
多吃马齿苋对我们的眼睛也很好,可以明目。
要注意的是,马齿苋平时做菜最好不要生吃,它是寒凉滑利的,如果生吃容易拉肚子,所以吃时一定要焯一下。
只有一种情况可以生吃,那就是用于调理疾病的时候。
人体的肠道里,多多少少都会有一些病毒,生马齿苋能帮你排出病毒,它对肠道传染病的调理很有帮助。
人体造血需要的条件很多,不是光给它补充造血的营养就可以的。
所以补血这个概念太窄了,应该说是包括调血、理血、养血的一个系统过程。
其实,调血、养血也不只是女人的事。
男性血虚的人也不少,比如说男性常见的脂肪肝、高脂血症,都是血的问题。
关于”血”上的事,可以说是不分男女老少的。
很好