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中医女神，带你学《内经》——虚邪贼风，如何避之有时？

黄帝内经读起来是否十分枯燥？

翻看字字珠玑的古书如何才能更有效率？

关键词语究竟应该如何用中医的概念解读？

对《黄帝内经》初窥门径后又该如何预防疾病，防患于未然？

让中医“女神经”带你一览众山小。

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相信阅读之初大家一定和小编一样抓耳挠腮，不得其门而入吧？

那么你还记得第一次接触《黄帝内经》时的困惑么？那么你是怎么解惑的呢？请在留言区分享，我会选择3位回答精彩的朋友奖励VIP1个月，供学习。其他学习经典的体悟、建议和意见也欢迎留言哦~ 

活动时间:2018.6.8-2018.6.24

      

为了满足中医爱好者学《内经》的愿望，小编在接下来的日子里会以此诙谐幽默的方式，每半个月和大家分享一次《黄帝内经》中经典的原文词义，并与大家探讨交流，共同进步！

想知道上古圣人养生的秘诀是什么？欢迎关注下一期的《中医“女神经”带你学内经》！

第一期的内经活动已经结束：以下三位用户的回答被评选为优质回答。

小提示：回答最重要的是要切题哦~

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希望大家再接再厉，和我们继续探索《黄帝内经》，获得知识的同时，还有vip相送！ 

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“中医女神，带你学《内经》——虚邪贼风，如何避之有时？”的126个回复

  4. 初学经典，如此高(看)大(不)尚(懂)，十分枯燥，抓耳挠腮 ～
    从此，跟着女神，咳咳咳，经，学经典，不怕不怕啦

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  5. 第一次读《内经》……嗯……大概就是所谓的“每个字都认识，放在一起就不认识了”的状态吧……不对不对，连“每个字都认识”都做不到 :xiaoku:
    为了读懂，就去找历代诸家的注释发挥……然后！！！我发现！！！不但原文看不懂……连注释都看！不！懂！ :xiaoku: :xiaoku: :xiaoku: 小姐姐手里的那本秦伯未先生的《内经知要浅解》我也看过哦，哈哈

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    3. 恭喜您的回复被评为优质回复，已为您开通30天智库vip，希望对您的学习生活，带来帮助！同时也别忘了和小编一起继续学习内经哦~

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  9. 不觉得内经枯燥，只有应接不暇，神奇和浩瀚引人入胜，就害怕学的够深没有看到精髓。

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    1. 个人认为，对于经典，我们应当做好反复翻看的准备，并且对于关键词语的解读一定要参考注家，让我们一起进步！

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        1. 谢谢您的夸奖，喜欢的话还请多多转发关注哦，有什么意见和建议也欢迎在评论区互动~

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  12. 才刚看了一点点，觉得黄帝内经比市面上大部分书都有用多了，不过自己买的书译文有的时候会不太合意，所以就下了这个APP，感觉译文挺好的，可以两相对照。

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    1. 当然啦，《内经》可是我国现存医书中最早的典籍之一，有的时候要选经典的注家注的《内经》，推荐王冰和张志聪注解的，在我们app上都有呢！
      欢迎一同交流进步！

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    1. 大家刚接触经典时都是这样呢，您可以继续跟着小编一起学习，共同读懂经典。
      Ps：有“不知所谓”的地方，可以在评论区留言讨论哦~

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  15. 黄帝内经是中医学的圣经。只是我当时没认真学习，导致我考分很低，差点挂了。这么经典的作品我居然没学好，好气啊。希望女神经讲详细一些，清楚些，帮助我理解。

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    1. 和小编刚接触的心理是一样呢，有点云里雾里的~不过没关系，字字珠玑的古书，就是要反复阅读呢~

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    1. 就目前来说，经络理论只能追溯到马王堆汉墓出土的《足臂十一脉灸经》《阴阳十一脉灸经》，而此时经络理论已经成型，因此经与穴的先后关系，至今尚无定论。学界对此理论分为两派，各执一词。认为经先于穴的一派，其理论依是《足臂十一脉灸经》《阴阳十一脉灸经》中，只有经名而无穴名，并且在后世的发挥中，穴位也被不断的补充，以膀胱经上背部腧穴为例：《灵枢》中提出了五脏背俞穴、膈俞的定位，《针灸甲乙经》中补充了六腑背俞穴、中膂俞、白环俞的定位，唐代孙思邈的《备急千金要方》中补充了厥阴俞的定位，宋代《太平圣惠方》中又补充了督俞、气海俞、关元俞等穴位，由此可见，是先有经络，而后穴位被不断补充完善。而认为穴先于经的一派，认为穴位是在人在漫长的岁月中，或因为磕碰、不慎刺伤、灼伤等意外，巧合的使身体其它部位的不适得到缓解或消失，随着这类巧合不断地发生，人们积累经验，总结出了穴位。在身体某些部位疼痛时，我们会去本能的按揉，逐渐形成了“以痛为腧”的观念，再通过对已有穴位的刺激，发现酸、麻、胀、痛等针感会沿一定方向传导，逐渐摸索、总结出经络理论。小编更倾向于前者的观点，但如果时现有经而后有穴，那么经的发现过程我们又不得而知，或许还有我们不了解的人体观察手段，如内景等。个人观点，仅供参考，以期能略启发于同道。欢迎讨论呦~

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        2. 同意您的观点，《灵枢·九针十二原》里说，“节之交，三百六十五会……所言节者，神气之所游行出入也……”《灵枢·营卫生会》中说“营卫者，精气也；血者，神气也”。现代研究也发现，经络循行与血管、神经的分布密切相关。

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      2. 我感觉，经络与穴位是同生同灭的存在，就比如说先有鸡还是先有蛋呢？其实先有哪一个都对，阴阳不分先后，只分虚实。阴阳未分时非阴非阳，非无阴非无阳，所谓道法自然，就是本来如此，何必挖墙脚呢？

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  18. 内经最开始的学习肯定会很疑惑，所以选择好的注本非常重要了，可以看类经，我觉得对内经的注解特别好，而且要有足够的耐心，首先学会孤独吧，和灵魂对话，这样一定会有很多收获的

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  21. 你知道中医应该从哪里开始学起一头雾水，希望给位医学大家指点一二。

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    1. 这就要看您对学习中医的定位了，如果只是作为一个爱好者，您每天和我们平台推送的文章学习即可；如果真的想入中医之门，那么您就跟随小编一起从黄帝内经学起吧~ 😎

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    1. 那可能是您还没有找到您的兴趣点哦~持续关注我们的视频，您会发现《内经》并不枯燥呢！

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    1. 多读几遍，不对，多背几遍。侠客界的前辈，郭大侠，就是背了好多遍，就通啦 😉

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    2. 业内比较认可人民卫生出版社1963年出版的《黄帝内经素问》，因为封面有一支梅花，又称为“梅花版”，此书后来被多次翻印、再版、重刊，个人推荐您买繁体字版的旧书，如果找不到的话，去书店买2012年之后的简体字版也行。

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  30. 恩，第丨次看是高中，着重看了上古天真论，呵呵，学]点皮毛，看了半个月，除了知道四季如何睡，怎么起，其他忘了

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    1. 您说的是《四气调神大论》中的应四时养生之道，这样也很不错呢！
      和我们一起继续学内经，您会收获更多哦~

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  33. 很早就听说《黄帝内经》，但真正去了解是上大学时，当时只是对五行比较感兴趣，但是说真的看不懂，不明白所谓五行到底有何意义，直到自己真正进入这一行才明白所谓的上古之人为何春秋百岁

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  34. 上班，没看，小白疑问：气血运行十二经脉，每条一个时辰，具体每一分钟运行到什么穴位哪里有介绍？知道是哪个穴位有什么具体意义？气血运行受意念影响么？内视能发现疾病隐患么？学习和练武的天才都是打通了任督二脉么？中医上也讲打通任督二脉么？

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    1. 您所说的气血运行十二经脉是“子午流注”的范畴，《针灸大成》中对此法有所论述，但并没有一分钟一个穴位的说法。理论上来说，气血循行会受到意念的影响，而内视本就是自我诊察疾病的一个过程，但是这两种情况小编本人并未体验过，所以不敢妄下断论。中医所说的经脉，原本就是畅通的，《灵枢·经脉》有云:“经脉者，所以能决死生，处百病，调虚实，不可不通。”所谓打通任督二脉，或许是小说家的发挥吧。
      PS:下班必须看哦 ➡

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    1. 如果是想要研究的话，建议先别买白话解，自己看一遍原版，先有自己的理解，再看历代诸家注释。现在市面上的白话解，很多都不得其意。“梅花版”《黄帝内经素问》，您值得拥有。

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    1. 感谢您的支持！我们一定会做的更好 😀
      愿您越来越有收获，享受中医和智库带给您的健康与快乐 :qidao:

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  37. 己不算中医粉，但也不黑中医；我相信很多人在开始接触的时候都是质疑的成分要多一些，但随着深入的的了解学习之后，也会渐渐发现中医文化的博大精深！发扬中医，还需更多年轻的活力加入！从当时的时代背景来看，皇帝内经真可谓是一本“奇书”。希望能和大家一起发奋图强，激励共勉！

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    1. 《素问·上古天真论》是寓黄帝和岐伯谈论如何达到健康与长寿目的第一篇重要论文，学好十分重要呢~

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  40. 一点拙见 经络是时间维度和三维能量的释放 时辰不对 效果不佳 时辰对了 事半功倍、中医现在能把中医时间讲清楚的人不太多 能把中医学做详细的统计的也不多
    旧时王谢堂前燕 飞入寻常百姓家 中医没落已久 复兴之事随口而言、、、

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    1. 经络是机体内运行气血的通路 ，内联脏腑 ，外络肢节 , 沟通表里上下 , 调节机体各部 , 共同进行有机的整体活动。
      经络与营卫运行相关，营卫运行 ，有其昼夜时间节律 ，与天体运行形成的昼夜时序变化关系密切。
      经络呢，还与经脉流注次序相关。
      这两点如果展开说的话就太多啦！
      您说的时辰问题，应当是想指子午流注：以子午言时间 , 流注喻气血运行。
      从子及午 , 由午及子 , 随着十二时辰的推移 , 循环往复 , 流灌周身 , 与自然界一样具有节律变化。 掌握气血盛衰的时间规律 ，按时施治 ，疗效很赞。
      至于您说的复兴中医，看来您和小编同样有一颗热爱中医的心，相信我们只要能尽自己的微薄之力，也不是那么难呢，毕竟众人拾柴火焰高！加油！

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      1. 看完这段点评，立马气血翻涌，全身为之一振。作为理工科大学生，如何来从基础开始学中医和中药呢？还请小编不吝赐教哈。毕竟古文在高中学的不太好。

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        1. 靠记忆，靠师傅领。要深入学习，古文确实要好好学，因为要还原语境，更好的理解

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  42. 我是初学者，我想问的就是，我听说穴位这个地方是空的，可是科学研究不到，解刨说没有，可是针刺穴位以后可以有局部传导性，那么如果是空的为什么会有传导性，那么到底是空的还是不是空的，是空是真正的实体相，还是不空才是真正的实体相呢？小姐姐帮我解决一下

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    1. 气为血之帅，穴下是气，哈哈穴下是气能解刨出吗，问以下易经科学吗？不科学，读懂了就很科学，

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  47. 黄帝内经是一部罕见的养生巨著，是学中医的必读之书，期待下一期这节目好

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  48. 我感觉，无论是细胞还是细胞组成的各种组织乃至整个人体，无论多小的单元，还是多大的体态，都是有思想，有生命和意识的。人体就好比千千万万个有生命的物质或物体组织而构造出来的，所谓阴阳，阴阳就是生命的本命之始，只要了解这些生命的规律和本质，就可以懂得我们人体的变化了。哈哈，不知道对不对

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  49. 黄帝内经，本草纲目，伤寒杂病论，都是学中医必读的经典。没看过黄帝内经，医家必学的经典，听说都是古文就放弃了😂中医是我们中国的无价瑰宝，不管是不是学医，作为国人都应该了解一点，最近在听郭博信先生《中医是无形的科学》一书，重新认识了这门老祖宗留下来的文化，祝愿我们的中医让越来越多的人熟悉并重视起来！

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  50. 浅看过，略看过，丢了拾起来又看，怎么觉得看内经就像看易经。黄元御的内经悬解，正在研究中，希望不再迷惘。

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  51. 能解释的清楚一点吗？像这期讲的如何预防疾病入侵，都没有讲什么办法，体质强的自然抵抗力强，体质弱的呢？

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