长期便秘可导致肠道癌变，推腹+艾灸轻松告别便秘

不健康的饮食和作息习惯，会导致便秘，而每每在厕所的超时和痛苦，都是难言之隐。长期的便秘会严重影响消化系统的正常功能，甚至形成肠道的癌变。
便难便干便黏怎么办？
先推揉腹部，再穴位灸疗，几天就见效！
8分钟短视频学会“艾”自己，告别便秘~

艾灸和便秘中医课

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